Gaya hidup Berita
Mode, dekorasi rumah, dan beberapa mode lainnya: Tidak bisa lebih baik dari ini.
Bisakah jus jeruk membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan?
Segelas jus jeruk bagaikan satu ladang yang penuh nutrisi.
Rempah India begitu populer di seluruh dunia. Ini alasannya
Plautus pernah berkata, "Bumbui makanan dengan cinta, maka itu akan memuaskan semua selera."
Apa itu Pilates? Inilah semua yang perlu Anda ketahui
Pilates merupakan sistem kebugaran fisik yang dikembangkan pada permulaan abad ke-20 oleh Joseph Pilates, pelatih fisik asal Jerman.
Benarkah warna memengaruhi pilihan dan perasaan? Berikut penjelasannya
Tahukah Anda warna memiliki dampak yang signifikan pada diri kita?
Inilah deretan makanan yang bantu Anda kendalikan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi, yang biasa disebut hipertensi, merupakan faktor risiko paling umum untuk penyakit kardiovaskular.
Ingin hilangkan kelebihan berat? Coba 6 buah-buahan ini
Buah-buahan itu menyehatkan, baik sebagai kudapan atau bukan, karena dipenuhi dengan berbagai nutrisi penting, termasuk serat dan vitamin.
Begini cara memulai perawatan diri yang bisa Anda terapkan
Berbeda dari dugaan banyak orang, perawatan diri tidaklah egois.
Terapi cucu: Membantu lansia menjalani kehidupan yang bahagia
Tahukah Anda bahwa bersama kakek-nenek dan menghabiskan waktu bersama mereka membuat kita menjadi praktisi terapi cucu secara alami?
Ingin menambah tinggi badan Anda? 5 tips untuk tumbuh lebih tinggi
Apakah Anda tidak puas dengan tinggi badan Anda?
4 trik berkemas untuk perjalanan musim dingin
Jika Anda sedang merencanakan perjalanan musim dingin tetapi khawatir soal mengemas sweater dan jaket besar, maka Anda berada di tempat yang tepat.
Lima bahan skincare ini bisa jadi pembeda dalam rutinitas Anda
Produk perawatan kulit terus berkembang seiring waktu dan tidak semuanya cocok dengan segala jenis kulit.
Lima cara menggunakan yoghurt untuk kulit dan rambut
Jika mencari di Google, Anda akan menemukan segudang tips kecantikan, produk perawatan kulit, kapsul, dan tonik untuk membantu Anda tampak awet muda.
Lima bunga yang sangat berkhasiat bagi rambut Anda
Semua perempuan bermimpi memiliki rambut yang kuat, tebal, berkilau, dan mengilap.
Apakah olahraga singkat efektif? Inilah semua yang perlu Anda ketahui
Pandemi COVID-19 telah mengajari kita banyak hal, tetapi hal yang terpenting adalah kesadaran akan kesehatan kita.
#HealthBytes: Lima manfaat terbaik penggunaan masker arang
Anda sudah berusaha mendapatkan kulit wajah yang sempurna, bebas dari kotoran, minyak, dan jerawat, tetapi belum berhasil juga? Kami mengerti perasaan Anda.
#HealthBytes: Lima makanan terbaik untuk meningkatkan kinerja otak
Kesehatan mental kita sama pentingnya dengan kebugaran fisik (mungkin lebih), dan dalam kedua hal itu, pola makan berperan penting.
Lima teknik ini akan membantu Anda hilangkan stres
Stres merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan.
Gugup sebelum ujian? Begini cara mengatasi rasa cemas karena ujian
Ekspektasi yang tidak realistis atau rasa takut gagal saat ujian melemahkan kita dari dalam, menciptakan tekanan yang besar, stres, rasa rendah diri, masalah kepercayaan diri, serta kecemasan.
Ingin santap malam yang sehat? Pilih hidangan lezat berikut ini
Sebagian orang mengira, memasak makan malam yang sehat itu proses yang melelahkan dan lama, padahal sebaliknya, ada beragam makanan bergizi yang bisa dibuat tanpa menghabiskan banyak waktu.
Kerja shift malam? Ikuti kiat-kiat berikut agar lebih efisien
Apakah Anda termasuk orang yang bekerja shift malam?
Inilah mengapa terapi dengan bantuan binatang perlu dibiasakan
Hewan merupakan sumber pemulihan yang ampuh bagi seseorang.
Ingin membuat paru-paru Anda kuat? Ikuti kiat-kiat ini
"Napas" merupakan inti kehidupan manusia.
Mengapa lonceng angin begitu populer? Kami mencoba menjelaskannya
Kita semua pernah melihat lonceng angin di rumah, kebun, dan tempat-tempat lain di luar ruangan.
Coba makan dan minuman ini untuk meningkatkan kesehatan liver
Liver (hati) kita melakukan fungsi yang penting dengan membersihkan kotoran dari tubuh. Dengan kata lain, Anda tidak perlu mengikuti tren diet untuk membersihkan organ-organ tubuh.
Ingin menjaga kesehatan ginjal? Konsumsi makanan dan minuman ini
Belakangan ini penyakit ginjal semakin marak dan orang-orang yang terkena diabetes, gangguan jantung, dan tekanan darah tinggi lebih rentan mengalaminya.
5 tips agar perjalanan panjang di kereta menyenangkan
Banyak orang yang enggan bepergian naik kereta lantaran waktu dan pemandangan luar yang mungkin terasa membosankan setelah beberapa lama.
Apakah acar dan makanan fermentasi lainnya sehat? Cari tahu di sini!
Siapa yang tidak suka acar saat menyantap makanan? Tapi tahukah Anda proses yang terjadi selama pembuatannya atau makanan fermentasi lain?
Lima buah yang patut Anda konsumsi untuk hadapi musim dingin mendatang
Naturalis asal Amerika Henry David Thoreau pernah mengatakan, "Hiduplah sebagaimana berjalannya setiap musim, hirup udaranya, minum minumannya, cicipi buah-buahannya, dan pasrahkan diri kepada pengaruh dunia."
Bagaimana cara memilih kasur yang tepat agar tidur lebih nyenyak?
Kita tahu bahwa tidur sangat penting untuk kesehatan mental maupun fisik, tetapi satu hal yang jarang kita perhatikan adalah tempat tidur, terutama kasur.
Tidak suka nasi? Anda kehilangan berbagai manfaat ini
Pencinta nasi pasti tahu betapa nikmatnya semangkuk nasi putih, apalagi jika dicampur dengan lauk favorit Anda.
Inilah 5 tips praktis agar lulus ujian
Perasaan cemas dan stres menjelang ujian adalah hal yang wajar. Yang penting, jangan biarkan rasa cemas memengaruhi persiapan Anda.
Bagaimana cara merapikan ruang kerja? Berikut panduan praktisnya
Anda merasa lelah dan kesal padahal baru memulai pekerjaan?
#HealthBytes: Lima tips pola makan yang penting untuk kendalikan diabetes
Patut disayangkan, diabetes berkembang pesat di Indonesia, dengan kurang lebih 72 juta kasus yang tercatat pada tahun 2017.
Ingin mulut dan gigi yang sehat? Cobalah deretan makanan ini
Anda mungkin mengetahui berbagai diet penurunan berat badan, tapi yang mungkin masih kurang adalah pendekatan yang menyehatkan seluruh tubuh.
#HealthBytes: Tips mencegah rambut rontok saat berdiet
Rambut rontok bisa membuat kewalahan.
Tidak boleh dilewatkan, inilah 6 camilan malam yang enak sekaligus sehat
Kegiatan ngemil punya reputasi yang buruk tetapi bisa menahan rasa lapar bila Anda memilih camilan yang tepat.
Tips ahli berikut ini akan membantu Anda atasi masalah jerawat
Anda sedang menjalani perawatan jerawat tetapi masih sering jerawatan?
#HealthBytes: Penjelasan diet Keto dan Paleo
Jika Anda seorang pengamat berat badan, Anda mungkin pernah mendengar tentang diet Keto dan Paleo yang populer, dua dari kata kunci diet terpanas.
Beberapa camilan dan minuman yang baik bagi jantung Anda
Penyakit kardiovaskuler menyumbang hampir sepertiga dari total kematian di dunia.
Berikut adalah alasan utama mengapa tidur nyenyak sangat penting
Tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk berfungsinya otak dan seluruh tubuh Anda.