Bagaimana melindungi mata Anda dari gelombang panas
Kepanasan? Jangan biarkan rasa panas mencapai mata Anda yang berharga. Gelombang panas dapat merusak mata Anda, membuatnya kering, iritasi, dan bahkan merusak penglihatan Anda. Namun, jangan takut, karena kami memiliki beberapa tips efektif untuk menjaga mata Anda tetap aman dan sehat selama musim panas yang terik. Simak dan temukan bagaimana kita dapat melindungi mata kita dan menjaganya tetap sejuk.
Lindungi mata Anda dengan kacamata hitam
Pastikan untuk memakai kacamata hitam saat Anda berada di bawah sinar matahari. Pilih yang memiliki perlindungan UV untuk mencegah kerusakan pada mata Anda. Jika Anda mengandalkan kacamata untuk melihat dengan jelas, jangan biarkan hal itu menghentikan Anda menikmati sinar matahari. Alih-alih memilih kacamata hitam biasa, pilihlah yang dibuat khusus sesuai kondisi mata Anda.
Minum banyak cairan
Dehidrasi adalah masalah umum selama kondisi cuaca panas, bahkan dapat memengaruhi mata dan penglihatan kita. Jika mata Anda terasa gatal atau merah, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda membutuhkan lebih banyak air. Ada banyak pilihan yang enak dan menyegarkan untuk membuat kita tetap terhidrasi selain air, seperti semangka dan mangga.
Jaga agar mata Anda tetap terhidrasi dengan obat tetes mata
Saat cuaca sangat panas di luar, terkadang kita perlu melakukan lebih dari sekadar minum air agar tetap nyaman. Jika mata Anda terasa kering atau iritasi, mungkin sudah waktunya untuk menggunakan obat tetes mata (tentunya setelah memeriksakan diri ke dokter mata!). Tetes mata dengan resep dokter dapat membantu melumasi mata Anda dan meredakan ketidaknyamanan.
Gunakan topi
Mengenakan topi bukan hanya untuk pernyataan fesyen tetapi juga merupakan cara cerdas untuk melindungi mata Anda dari sinar matahari yang intens. Topi dapat memberikan perlindungan ekstra untuk kepala dan wajah Anda, dan melindungi Anda dari sinar UV yang berbahaya.
Berhati-hatilah saat mengoleskan tabir surya di sekitar mata
Kita semua menggunakan tabir surya secara rutin untuk menghindari kerusakan akibat sinar matahari selama musim panas, tetapi kita sering mengabaikan risiko mengaplikasikannya di dekat mata. Tabir surya dengan SPF tinggi dapat menyebabkan ketidaknyamanan jika tidak sengaja mengenai mata Anda. Meskipun tidak menyebabkan kerusakan permanen, hal ini dapat menyebabkan luka bakar kimiawi di permukaan mata Anda, yang bisa menyakitkan.
