Semua Tentang Pickleball, Permainan Yang Harus Anda Coba
Pickleball telah membuat keriuhan di dunia olahraga dan semua hal tersebut berlandaskan alasan bagus. Permainan sosial yang sudah berusia puluhan tahun ini semakin populer di Amerika Serikat dan beberapa divisi rekreasi dengan menambahkan olahraga tersebut ke dalam daftar program mereka. Penggemar olahraga ini termasuk selebritas seperti Kim Kardashian, Khloe Kardashian, Bill Gates, dan Melinda Gates. Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang permainan ini.
Apa Itu Pickleball?
Pickleball pada dasarnya adalah permainan olahraga mengayunkan pemukul yang merupakan kombinasi dari tenis dan ping-pong. Permainan ini dimainkan di lapangan yang berukuran seperempat lapangan tenis. Biasanya dimainkan dalam dua tim yang terdiri dari dua orang. Namun, Anda juga dapat memainkan permainan ini satu lawan satu. Permainan ini sangatlah bagus untuk dimainkan pemula maupun pemain yang sudah berpengalaman.
Sejarah Pickleball
Asal-usul Pickleball berasal dari tahun 1965 ketika tiga orang ayah menggunakan jaring bulu tangkis untuk menciptakan permainan mereka sendiri dan membuat anak-anak mereka bermain. Mereka kemudian memberi tahu orang lain tentang permainan tersebut dan itu mendapatkan popularitas. Baru-baru ini, Asosiasi Pickleball Amerika Serikat menyebut permainan itu "sangat menular". Permainan tersebut mencapai India pada tahun 2006 dan telah menyebar ke sekitar 16 negara bagian.
Bagaimana Pandemi Semakin Mempopulerkan Pickleball?
Pandemi COVID-19 mendorong orang-orang berada di dalam ruangan dan mereka hanya memiliki pilihan hiburan yang lebih sedikit. Karena pickleball hanya membutuhkan sedikit ruang untuk dimainkan, orang mengubah jalan masuk dan jalan di depan rumah mereka menjadi lapangan dan mulai memainkan permainan tersebut. Yang lebih membantu adalah Anda tidak perlu menjadi ahli dalam memainkan raket, tenis, atau pingpong.
Manfaat Sosial Dari Bermain Pickleball
Pickleball disebut permainan sosial karena secara harfiah menyatukan orang. Lapangan yang kecil memastikan bahwa setiap pemain tetap dekat satu sama lain saat bermain game. Kedekatan ini membuat pemain melakukan percakapan dan pada dasarnya hanya menikmati percakapan santai saat bermain game. Bertemu dengan banyak orang selalu memberikan dampak positif bagi manusia dan dapat meningkatkan kesehatan mental Anda.
Pickleball Sangat Bagus Untuk Kesehatan Anda
Bermain pickleball membuat Anda aktif dan menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Ini adalah permainan santai dan membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi tangan-mata, kelincahan, dan melatih refleks Anda. Permainan ini tidak menambah ketegangan pada tubuh Anda dan sangat bagus untuk orang tua yang memiliki nyeri pada bagian bahu, pinggul, lutut, atau sendi. Olahraga ini juga membantu Anda membakar beberapa kalori.
Beberapa Manfaat Kesehatan Lain Dari Bermain Pickleball
Bermain pickleball dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda. Ini menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengurangi risiko penyakit jantung berbahaya, seperti stroke dan serangan jantung. Olahraga ini sangat bagus untuk mengobati osteoporosis yang umum terjadi pada orang lanjut usia. Permainan ini juga memperkuat tulang dan membuat tubuh Anda bugar. Bermain pickleball juga meningkatkan produksi insulin dalam tubuh Anda yang mencegah perkembangan diabetes.
