Perawatan mulut yang berkelanjutan: Pakar berbagi kiat ramah lingkungan
Apa ceritanya
Rutinitas kebersihan mulut adalah bagian dari kehidupan kita sehari-hari, tetapi penting untuk memerhatikan dampak lingkungan dari pilihan kita.
Ada banyak praktik dan produk ramah lingkungan yang dapat kita gunakan untuk merawat gigi dan gusi kita tanpa merusak planet ini.
Viren Khuller, direktur STIM Oral Care, berbagi lima tips untuk rutinitas kebersihan mulut yang berkelanjutan.
#1
Pilihlah sikat gigi dari kayu
Khuller merekomendasikan untuk memilih sikat gigi yang tidak berbahaya bagi lingkungan.
Kayu adalah bahan berkelanjutan yang dapat terurai secara hayati dan dapat dibuat kompos. Sikat gigi kayu juga tahan lama dan sama awetnya dengan sikat gigi plastik.
"Kita harus lebih memilih sikat gigi dari kayu mimba karena bahannya alami dan berkelanjutan. Kayu mimba dikenal memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi," katanya.
Sebagai alternatif, Anda bisa menggunakan sikat gigi bambu.
#2
Interdental kayu
Menurut sang ahli, interdental kayu yang terbuat dari bahan yang ramah lingkungan dan dapat terurai secara hayati, merupakan cara yang baik untuk membersihkan ruang interdental Anda.
"Ini juga efektif dalam menghilangkan plak dan partikel makanan dari sela-sela gigi Anda, yang dapat membantu mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi," katanya.
Demikian pula, carilah benang gigi yang tersedia dalam wadah yang dapat diisi ulang untuk mengurangi sampah plastik.
#3
Gunakan pasta gigi yang ramah lingkungan
"Carilah pasta gigi yang dibuat dari bahan-bahan alami dan dikemas dengan bahan yang dapat didaur ulang," kata Khuller.
Lebih penting lagi, hematlah air. Matikan keran air saat Anda menyikat gigi dan berkumur. Menurut sebuah penelitian, cara ini dapat menghemat hingga empat galon air per sesi menyikat gigi.
Tingkatkan kamar mandi Anda dengan keran hemat air untuk mengurangi pemborosan air selama menyikat gigi.
#4
Mendaur ulang limbah gigi Anda
Berhati-hatilah dengan limbah gigi. Pilihlah merek yang menggunakan kemasan minimal atau pilihlah pembelian dalam jumlah besar untuk mengurangi kelebihan kemasan.
"Periksa dengan program daur ulang lokal Anda untuk mengetahui jenis sampah gigi yang mereka terima. Banyak program yang menerima sikat gigi plastik dan tabung pasta gigi," kata Khuller.
Dengan menerapkan praktik-praktik ramah lingkungan ini tidak hanya mengurangi dampak lingkungan Anda, tapi juga berkontribusi pada planet yang lebih sehat, tambahnya.