Za'atar meningkatkan energi; meningkatkan kekebalan. Cari tahu lebih banyak manfaat kesehatannya
Apa ceritanya
Selain menambah kekayaan rasa pada makanan Anda, campuran rempah-rempah yang dikenal sebagai za'atar (atau zaatar) mengandung ramuan dan bumbu yang dapat melepaskan nutrisi kuat ke dalam tubuh Anda untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Karena manfaat kuliner dan kesehatan dari campuran rempah-rempah ini, campuran rempah ini menjadi cukup populer di Timur Tengah.
Mari kita jelajahi keuntungan utama dari mengkonsumsinya.
Manfaat 1
Meningkatkan tingkat energi Anda dan mendorong tidur yang nyenyak
Campuran rempah-rempah Za'atar kaya akan polifenol dan flavonoid kuat yang berfungsi sebagai penambah energi, meningkatkan metabolisme, dan membuat Anda tetap berenergi sepanjang hari.
Berkat kandungan magnesiumnya yang tinggi, rempah ini juga membantu mendorong tidur nyenyak, yang membuat Anda merasa segar kembali dan siap menjalani hari dengan lebih bersemangat dan percaya diri.
Manfaat 2
Meningkatkan kekebalan Anda
Komponen kimia tertentu yang terdapat pada za'atar, yang berasal dari tumbuhan seperti oregano dan thyme, memiliki sifat antiseptik, antibakteri, dan antijamur.
Oleh karena itu, campuran rempah-rempah ini menjadi sumber penambah sistem kekebalan tubuh.
Selain tinggi vitamin C, za'atar merupakan sumber yang kaya vitamin A, sehingga menjauhkan Anda dari kondisi kesehatan umum seperti pilek dan batuk.
Manfaat 3
Menawarkan bantuan dari gejala penyakit kronis
Za'atar diyakini memiliki khasiat obat dan digunakan untuk meringankan berbagai kondisi termasuk influenza, eksim, pilek, sakit perut, dan kram. Banyak orang melihatnya sebagai bentuk pengobatan.
Campuran ini diperkirakan bertindak sebagai antioksidan kuat, membantu memerangi peradangan internal yang terkait dengan kondisi kronis dan melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas, sehingga berpotensi mengurangi gejala.
Manfaat 4
Baik untuk kulit Anda
Karena za'atar mengandung beragam antioksidan kompleks, efek anti-inflamasinya dapat membantu memperbaiki tampilan kulit, mempercepat penyembuhan luka, dan bahkan mengurangi timbulnya penuaan dini seperti munculnya bintik-bintik dan noda.
Makanan khas Timur Tengah ini tentunya harus menjadi bagian dari diet Anda jika kesehatan kulit menjadi prioritas.