Lima alasan mengapa cabai hijau harus ada dalam menu Anda
Makanan India memiliki karakter berkat rempah-rempahnya, dan cabai adalah yang memberi makanan Anda rasa khas. Meskipun ada dua jenis cabai (hijau dan merah), cabai hijau mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Inilah manfaat yang dikaitkan dengan cabai hijau yang membuat konsumsinya penting.
Cabai hijau mengandung nol kalori, bisa mendorong metabolisme juga
Jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan, tambahkan cabai hijau ke menu Anda. Metabolisme yang cepat penting untuk menurunkan berat badan karena proses ini menyebabkan penggunaan simpanan lemak, dan cabai hijau sangat membantu dalam proses ini. Manfaat lainnya dari cabai ialah cabai mengandung nol kalori. Jadi, cabai tidak menyebabkan naiknya berat badan.
Cabai hijau mengandung banyak vitamin C
Vitamin C adalah nutrisi penting yang membantu dalam menjaga fungsi tubuh. Meskipun buah-buahan sitrus dianggap sebagai sumber terbaik vitamin ini, ternyata cabai hijau juga sama-sama bagus. Berkat banyaknya kandungan vitamin C pada cabai hijau, asupan cabai hijau bisa menjaga kulit Anda tetap berseri. Juga, karena vitamin C adalah antioksidan, memakan cabai hijau bisa memperkuat sistem imun.
Konsumsi cabai hijau mencegah masalah jantung seperti aterosklerosis
Cabai hijau juga bisa membantu dalam menjaga kesehatan jantung yang baik. Konsumsi cabai hijau bisa menurunkan kadar kolesterol darah dan kadar trigliserida untuk mencegah aterosklerosis, yaitu kondisi berbahaya yang menyebabkan penumpukan lemak, kolesterol, dan zat lainnya di dalam dan pada dinding arteri. Memakan cabai ini juga bisa mencegah pembentukan gumpalan darah, salah satu penyebab utama serangan jantung.
Cabai hijau adalah penambah zat besi alami
Cabai hijau adalah sumber alami zat besi. Jadi, jika Anda kekurangan zat besi dan sedang ingin meningkatkan tingkat hemoglobin Anda, mulai tambahkan cabai ke makanan Anda. Cabai hijau juga bisa membantu penyerapan zat besi yang lebih baik. Sebagaimana disebutkan di atas, cabai ini mengandung vitamin C, yang berperan penting pada proses penyerapan kandungan zat besi dari menu Anda.
Kapsaisin pada cabai hijau membantu mengatasi pilek
Kapsaisin, sebuah komponen aktif pada cabai hijau, membantu dalam menstimulasi aliran darah lewat membran dan menyebabkan sekresi lendir menjadi lebih cair. Hal ini bisa sangat berguna jika Anda mengalami pilek atau infeksi sinus. Selain itu, kapsaisin bisa menstimulasi pusat pendingin hipotalamus di otak untuk membantu menurunkan suhu tubuh.
