Jangan pernah minum air segera setelah makan buah-buahan ini
Sebagian besar dari kita memiliki kebiasaan masa kecil untuk minum air segera setelah makan. Banyak yang bahkan melakukannya setelah makan buah-buahan yang sudah kaya akan kandungan air. Namun, hal tersebut tidak sehat dan ada alasan ilmiah di baliknya. Para ahli kesehatan percaya bahwa hal ini dapat mengganggu tingkat pH dan mencegah pencernaan yang baik. Karena itu, hindari minum air putih setelah makan lima buah ini.
Melon
Jika Anda mengonsumsi melon Jepang, melon kuning, atau semangka, hindari minum air putih setelahnya. Hal ini karena jika Anda minum air putih setelah makan buah-buahan tersebut, maka dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan berbagai masalah pencernaan. Karena buah-buahan ini sudah kaya akan kandungan air, mengonsumsi lebih banyak air dapat menyebabkan kembung atau rasa berat di perut.
Jambu
Minum air segera setelah makan jambu biji dapat menyebabkan keasaman karena dapat mengganggu tingkat pH sistem pencernaan Anda. Dengan ini, pencernaan akan mengalami gangguan, membuat makanan tidak tercerna dan tidak terserap dengan baik di dalam sistem. Disarankan untuk minum air putih setidaknya 30 hingga 45 menit setelah Anda menikmati buah ini.
Pisang
Banyak ahli kesehatan percaya bahwa seseorang tidak boleh minum air, terutama air dingin, setelah makan pisang karena dapat menyebabkan masalah pencernaan yang parah. Air dapat menyulitkan tubuh untuk mencerna pisang, yang menyebabkan pisang tetap terjebak dalam saluran pencernaan dan menyebabkan gas dan kembung. Tunggu setidaknya 15 hingga 20 menit sebelum Anda meneguk air.
Pepaya
Pepaya adalah salah satu buah yang paling ampuh untuk meningkatkan kesehatan usus. Namun, jika Anda langsung minum air setelah mengonsumsi buah ini, maka dapat menyebabkan kondisi seperti diare. Hal ini juga cenderung mengganggu lapisan dalam perut, membuat Anda menderita mual dan merasa tidak nyaman. Para ahli kesehatan percaya bahwa minum air segera setelah mengonsumsi buah ini dapat mengencerkan cairan pencernaan Anda dan menyebabkan rasa sakit.
