#HealthBytes: Tips ampuh mengatasi tumit pecah-pecah di rumah
Merawat kaki adalah hal yang tidak diprioritaskan oleh kebanyakan orang, padahal merekalah yang paling banyak bertemu dengan kotoran. Kurangnya perhatian ini menyebabkan masalah seperti tumit pecah-pecah. Meskipun kondisi ini tidak selalu serius, namun dapat menyebabkan rasa tidak nyaman atau nyeri pada kasus yang parah. Meskipun perawatan kaki setiap hari dapat mencegah hal ini, berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat mengatasi masalah tersebut.
Pengobatan malam hari dengan gliserin, garam, dan air mawar
Bahan yang diperlukan untuk obat ini: 1 sendok makan garam, 2 sendok makan gliserin, dan 2 sendok teh air mawar. Masukan bahan-bahan ini dalam mangkuk dan campurkan dengan baik. Lanjutkan untuk menerapkan campuran ini pada tumit pecah-pecah Anda. Jangan cuci campuran yang lengket ini, kenakan kaus kaki katun, dan biarkan semalaman. Cuci ini dengan air hangat di pagi hari.
Minyak jarak, zaitun, almond dengan Vaseline dan lilin
Bahan yang dibutuhkan: Petroleum jelly seperti Vaseline, masing-masing 2 sendok teh minyak jarak, minyak zaitun, dan minyak almond, serta lilin. Pijatkan campuran ini di kaki Anda, diikuti dengan mengoleskan petroleum jelly ke dalam retakan. Kemudian, lelehkan lilin, dan oleskan lilin dengan hati-hati ke kulit. Saat campuran ini mendingin, kenakan kaus kaki dan biarkan semalaman. Bersihkan di pagi hari.
Rendam kaki dalam campuran air dan madu
Bahan obat ini: satu cangkir madu dan setengah ember air hangat. Isi ember atau bak kaki dengan air hangat dan tambahkan madu ke dalamnya. Setelah tercampur, rendam kaki Anda selama kurang lebih 20 menit. Ingatlah untuk menggosok kaki Anda untuk menghilangkan kulit kering dan mati. Kemudian, bilas kaki Anda, keringkan, dan lembapkan!
Campuran pisang dan alpukat
Bahan yang dibutuhkan untuk obat ini: satu buah pisang matang dan setengah buah alpukat. Haluskan pisang matang dan setengah alpukat dengan benar untuk membuat pasta yang halus. Lanjutkan untuk mengoleskan campuran ini pada tumit dan kaki Anda dengan fokus khusus pada bagian yang retak. Diamkan selama 15 hingga 20 menit lalu bersihkan kaki Anda dengan air hangat.
Pelembapan rutin dan menggunakan batu apung
Tumit pecah-pecah seringkali merupakan akibat dari kondisi cuaca yang keras. Jadi, cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan melembapkan tumit 2-3 kali sehari, terutama setelah Anda mandi. Kulit basah memungkinkan penyerapan yang tepat. Selain itu, Anda bisa mencoba metode kuno menggosok tumit dengan batu apung. Namun, jangan terlalu sering menggunakan batu tersebut, karena dapat memperburuk kondisi.
