Lelah dengan kebiasaan menggigit kuku? Begini cara menghentikannya
Menggigit kuku biasanya dimulai sejak masa kanak-kanak dan lambat laun berkembang menjadi kebiasaan yang dapat memengaruhi jaringan gusi seseorang dan membuat kulit di sekitar kuku terasa perih sehingga menghambat pertumbuhannya. Hal ini juga dapat menyebabkan infeksi jamur pada kuku dan masalah gigi seperti misalignment dan gigi terkelupas. Berikut adalah lima tips yang akan membantu Anda berhenti menggigit kuku.
Pertahankan kuku tetap pendek
Jika Anda ingin menghindari godaan untuk terus menerus menggigit kuku dan menjaga kesehatannya, jaga agar kuku Anda tetap pendek. Jika Anda tidak memiliki cukup kuku untuk digigit dengan gigi, itu tidak akan memuaskan Anda yang akan membantu mencegah kebiasaan itu. Potong kuku Anda segera jika Anda memiliki kelebihan pertumbuhan. Jadi, selalu simpan gunting bersama Anda.
Manjakan diri dengan manikur
Manikur di salon dapat membuat kuku Anda terlihat cantik dan sehat yang dapat mencegah Anda menggigitnya dan merusak penampilannya. Ini juga memberi Anda kuku yang berbentuk baik dan berkilau yang memotivasi Anda untuk mempertahankannya. Selain mencegah gigitan kuku, manikur juga mengelupas kulit Anda, meningkatkan sirkulasi darah, dan membuat Anda merasa rileks dan dimanjakan.
Gunakan produk pencegah gigit kuku
Ada beberapa produk pencegah gigit kuku yang tersedia di pasaran yang dapat Anda gunakan untuk mencegah diri Anda mengunyah kuku. Sebagian besar inhibitor memiliki rasa yang tidak enak dan dibuat dengan bahan kimia yang tidak beracun dan aman. Rasa busuknya akan membuat Anda berpikir dua kali sebelum menggigit kuku. Setelah mengoleskan inhibitor, lapisi kuku Anda dengan cat kuku transparan untuk menghaluskan permukaannya.
Warnai kuku Anda dengan cat kuku berwarna cerah
Warnai kuku Anda dengan cat kuku yang berani dan berwarna cerah seperti hitam, merah, atau fuchsia untuk mencegah Anda menggigitnya karena akan terlihat buruk jika terkelupas. Setelah mengoleskan cat kuku, lapisi kuku Anda dengan cat kuku atau pelindung pertumbuhan. Anda juga bisa menggunakan pengeras kuku yang akan membuat kuku keras dan padat serta sulit dikunyah.
Tutupi kuku
Jika manikur dan cat kuku gagal menghentikan Anda, coba tutupi kuku Anda untuk menghilangkan kebiasaan mengunyahnya. Anda bisa memakai kuku palsu atau menggunakan ekstensi kuku yang bertahan lebih lama sementara kuku asli Anda akan terus tumbuh di bawahnya. Anda juga bisa memakai sarung tangan atau membalut perban berperekat di sekitar ujung jari kuku untuk mencegah mengunyah.
