Brahma Muhurta: Periode Waktu Dini Hari Yang Ajaib
Beberapa generasi manusia percaya pada kekuatan dari kebiasaan bangun pagi. Meninggalkan tempat tidur bahkan sebelum sinar matahari pertama menerpa bumi diyakini membuat Anda tetap sehat, pikiran Anda tajam, dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Brahma Muhurta adalah salah satu periode waktu yang tenang dan damai dan dapat memberkati tubuh manusia dengan beberapa manfaat.
Apa Itu Brahma Muhurta?
Brahma Muhurta mengacu pada waktu pencipta di mana Brahma berarti pengetahuan tertinggi dan Muhurta mengacu pada periode waktu. Biasanya jatuh antara jam 3:30 pagi dan 5:30 pagi. Brahma Muhurta adalah waktu ketika Anda merasa segar dan mendapatkan kesadaran diri yang memungkinkan Anda terhubung dengan batin Anda pada tingkat yang lebih dalam. Hal ini juga membantu memulai hari Anda dengan positif.
Cara Menghitung Brahma Muhurta Yang Benar
Waktu matahari terbit menentukan periode Brahma Muhurta. Dalam latihan spiritual Brahma Muhurta, satu Muhurta sama dengan 48 menit. Periode itu dimulai dua Muhurta sebelum matahari terbit — satu jam 36 menit sebelum matahari terbit — dan berakhir 48 menit sebelum matahari terbit.
Manfaat Bangun Dalam Periode Brahma Muhurta
-Brahma Muhurta adalah waktu yang tepat untuk mengisi diri Anda dengan kepositifan. -Periode ini adalah waktu ketika Anda dapat mencapai kesadaran diri dan menarik kebahagiaan abadi. -Pikiran Anda menyerap ilmu secara maksimal selama ini, oleh karena itu siswa disarankan untuk belajar pagi-pagi sekali. -Periode waktu ini juga dikaitkan dengan tingkat energi yang tinggi, kekebalan yang lebih baik, dan berkurangnya stres dan kecemasan.
Hal-Hal Yang Harus Dilakukan Selama Periode Waktu Ini
-Anda dapat berlatih meditasi dan melakukan yoga untuk terhubung dengan diri sendiri. -Anda bahkan dapat membaca tulisan suci untuk menenangkan pikiran dan meremajakan. -Ini juga waktu terbaik untuk memikirkan orang tua, guru, dan kekuatan yang lebih tinggi. -Buat daftar semua yang perlu Anda lakukan sepanjang hari. -Pikirkan tentang reaksi negatif yang mungkin Anda alami terhadap situasi di hari sebelumnya.
Apa Yang Tidak Boleh Dilakukan Selama Brahma Muhurta?
Ada juga beberapa larangan yang perlu Anda ikuti selama periode Brahma Muhurta. Hindari makan makanan selama Brahma Muhurta karena dapat menyebabkan penyakit. Hindari melibatkan diri Anda dalam aktivitas mental yang membuat stres karena hal itu akan memengaruhi pikiran Anda dan bahkan dapat mengurangi umur Anda. Selain itu, hindari tidur setelah Brahma Muhurta untuk menyimpan akumulasi energi kosmik dan menjadi lebih produktif.
Siapa Yang Tidak Boleh Bangun Selama Brahma Muhurta?
Seseorang yang sehat dan bugar disarankan untuk bangun selama periode waktu yang menguntungkan ini. Wanita hamil atau anak-anak harus menghindari bangun selama periode ini. Orang lanjut usia, yang tidak terbiasa juga harus menghindari bangun selama Brahma Muhurta. Hindari bangun selama periode waktu ini jika Anda menghadapi gangguan pencernaan dan buang air besar yang tidak teratur.
