Bagaimana cara memilih bantal yang tepat?
Pernahkah Anda bertanya-tanya tentang fungsi utama bantal Anda? Anda mungkin menggunakannya hanya untuk menyangga kepala. Tapi sejatinya ada banyak lagi manfaatnya. Bantal Anda seharusnya menopang leher dan punggung bagian atas saat Anda tidur. Menggunakan bantal yang tepat dapat mencegah masalah yang berkaitan dengan punggung, leher, dan bahu. Berikut cara memilihnya.
Pertimbangkan preferensi tidur Anda
Bantal yang Anda pilih bergantung pada posisi tidur Anda karena postur yang berbeda memerlukan tingkat penyangga yang berbeda. Anda bisa tidur miring, tengkurap, atau bahkan tidur telentang. Bantal dengan ketebalan sedang bekerja paling baik untuk posisi tidur telentang sementara tidur dengan posisi menyamping dapat memilih bantal yang lebih kencang dan lebih penuh. Posisi tidur tengkurap dapat memilih bantal yang lembut dan sangat tipis.
Bantal dengan isian atau serat
Penting untuk mengetahui bahan pengisi bantal Anda karena Anda mungkin alergi terhadap bahan tertentu. Beberapa opsi isian bantal adalah kapas, wol, lateks, isian poliester, bulu sintetis, dan memory foam. Pastikan Anda tidak alergi terhadap bahan yang ada di dalam bantal sebelum membelinya. Jika bulu asli tidak cocok untuk Anda, gunakan bahan sintetis.
Pertimbangkan kainnya
Sangat penting untuk mempertimbangkan kain berkualitas tinggi untuk menutupi bantal Anda. Kami menyarankan Anda membeli sesuatu yang tahan lama, alami, dan mudah untuk bernapas. Ini membantu melindungi bantal Anda dari keringat, bakteri, dan noda dan juga memperpanjang masa pakai bantal Anda. Bantal dengan desain tertentu mampu menambah sentuhan dekoratif pada tempat tidur Anda, tetapi jangan lupa melepasnya sebelum tidur.
Ukuran bantal
Penting untuk mempertimbangkan ukuran bantal sesuai dengan tingkat kenyamanan Anda dan ukuran tempat tidur Anda. Kebanyakan orang lebih suka bantal ukuran standar yang biasanya besar dan pas di tempat tidur dengan ukuran penuh. Tetapi jika Anda lebih suka sesuatu yang lebih besar, maka pilihlah bantal berukuran besar. Anda juga dapat menemukan bantal berbentuk khusus yang dapat memberikan dukungan tambahan pada leher dan kepala Anda.
Berat dari isian bantal
Berat dan kekuatan isian bantal Anda menentukan kualitas bantal tersebut. Daya isi bantal bawah berkisar antara 300 hingga 700 dan bisa lebih tinggi. Daya isi 600 dianggap bagus. Bantal lateks dan memory foam biasanya berat sedangkan bantal sintetis atau bulu halus akan jauh lebih ringan.
Kapan Anda harus mengganti bantal?
Jika bantal Anda memiliki noda yang membandel, robek, bentuknya tidak dapat kembali ke bantuk sempurnanya lagi, maka inilah saatnya untuk mengganti bantal Anda. Umumnya, meskipun kasur Anda dapat bertahan selama sekitar delapan tahun, sebagian besar bantal hanya bertahan selama 18 bulan.
