Alasan Mengapa Anda Harus Mengonsumsi Bawang Selama Musim Dingin
Selain rasa pedasnya, bawang bombay memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa. Namun, meski sangat populer di bagian utara negara ini, bawang bombay sering diabaikan karena nilai gizinya. Meskipun tidak ada waktu yang buruk untuk mengonsumsi bawang bombay, bawang bombay harus dikonsumsi dalam jumlah banyak selama musim dingin. Berikut enam manfaat utama dari mengonsumsi bawang bombay selama musim dingin.
Bawang Membuat Anda Tetap Hangat Dan Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sifat yang menghangatkan: Bawang menghasilkan panas dalam tubuh, sehingga memberi Anda perasaan hangat selama musim dingin. Karena khasiat inilah bawang bombay sering digunakan dalam pengobatan Tiongkok untuk menyembuhkan penyakit. Imunitas: Sistem kekebalan yang kuat membantu seseorang untuk tetap sehat dengan melawan penyakit. Dan bawang bombay kaya akan sifat antioksidan dan antibakteri, sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Bawang Menciptakan Tulang Yang Kuat Dan Jantung Yang Sehat
Tulang yang kuat: Kita sering salah mengira bahwa untuk mendapatkan tulang yang kuat, hanya produk susu yang harus menjadi makanan utama kita. Namun hal ini tidak sepenuhnya benar, ternyata selain memberikan rasa yang enak, bawang bombay juga dapat menguatkan tulang. Kesehatan jantung: Kabar baik! Mengonsumsi bawang bombay mentah dapat membantu menurunkan kadar LDL (low-density lipoprotein atau kolesterol jahat), sehingga menjaga kesehatan jantung.
Membantu Menjaga Kadar Gula Darah, Dan Melawan Kanker
Gula darah: Kandungan kromium dalam bawang bombay membantu mengatur kadar insulin dalam tubuh, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah Anda. Pencegahan kanker: Penelitian menunjukkan bahwa asupan bawang merah membantu dalam pencegahan kanker perut dan payudara. Hal ini karena bawang bombay mengandung flavonoid yang disebut quercetin, yang dapat mencegah risiko kanker. Tetap jaga kesehatan Anda!
