5 tips untuk menyingkirkan dagu berlipat
Juga disebut lemak submental, dagu berlipat terjadi ketika lapisan lemak terbentuk di bawah area dagu Anda karena penambahan berat badan. Kulit kendur karena penuaan atau genetika juga bisa menyebabkan dagu berlipat. Namun, beberapa latihan wajah dapat membantu memperkuat dan mengencangkan otot di area dagu berlipat Anda. Berikut adalah lima tips untuk menyingkirkan dagu berlipat.
Pijat dengan minyak biji gandum
Kaya akan vitamin E, minyak biji gandum dapat membantu meningkatkan pergantian kolagen yang dapat meningkatkan elastisitas kulit Anda. Memijat dengan minyak ini meningkatkan sirkulasi darah di rahang Anda sehingga dapat membantu untuk menghilangkan lemak subkutan di bawah dagu Anda. Ambil sedikit minyak biji gandum di telapak tangan Anda dan pijat rahang selama lima sampai sepuluh menit. Biarkan semalaman. Lakukan ini setiap hari.
Minumlah teh hijau dua kali sehari
Dagu berlipat dapat terjadi karena kenaikan berat badan secara tiba-tiba. Oleh karena itu, Anda harus tetap bugar dan sehat untuk mengurangi tampilan dagu berlipat. Sarat dengan katekin dan antioksidan, teh hijau mendorong penurunan berat badan. Tambahkan teh hijau ke air panas, dan rendam selama lima sampai sepuluh menit, kemudian saring. Tambahkan sedikit madu dan sajikan. Minum ini dua kali sehari sembari berolahraga.
Lakukan senam lidah
Latihan lidah melibatkan otot rahang bawah yang dapat membantu meluruskan otot-otot wajah Anda, sehingga mengurangi dagu berlipat dan memberi Anda tampilan yang tajam dan terpahat. Tarik napas dalam-dalam dan mulailah memutar lidah Anda, rentangkan sejauh mungkin. Rentangkan lidah Anda ke atas ke arah hidung dan tahan selama 15-30 detik. Bernapaslah lagi dan ulangi ini setidaknya 10 kali sehari.
Lakukan Simha mudra atau pose singa
Asana yoga ini dapat memberi Anda garis rahang yang kencang dengan mengurangi dagu berlipat. Asana ini meningkatkan sirkulasi darah di sekitar wajah dan mengencangkan otot-otot wajah. Duduk dalam posisi santai dan buka mulut lebar-lebar. Julurkan lidah Anda sampai Anda dapat merasakan otot leher, dagu, dan rahang menegang. Tahan selama sepuluh detik, rileks, dan ulangi sebanyak 10 kali.
Kunyah permen karet secara teratur
Mengunyah permen karet secara teratur adalah salah satu cara termudah dan paling efektif untuk mengecilkan dagu berlipat Anda. Mengunyah permen karet akan memperkuat otot rahang dan mengencangkannya. Setelah otot mengencang, dagu Anda akan terangkat secara otomatis. Anda bisa mengunyah permen karet secara rutin minimal satu jam untuk mengurangi lemak di pipi. Namun, ingatlah untuk membeli permen karet yang bebas gula.
