Harus tahu, inilah 5 manfaat timi bagi kesehatan
Tanaman herbal Mediterania yang terkenal dengan aroma yang khas, timi digunakan untuk tujuan diet, pengobatan, dan sebagai tanaman hias. Mengandung khasiat antioksidan, herba kering ini juga memuat senyawa-senyawa bahan kimia yang dapat meringankan infeksi bakteri dan jamur penyebab pilek dan batuk. Timi juga mengobati jerawat, memperbaiki suasana hati, dan menurunkan tekanan darah. Berikut lima manfaat timi bagi kesehatan.
Mengatasi jerawat
Kalau Anda sudah lelah menggunakan obat yang dijual bebas tanpa hasil efektif untuk jerawat, timi dapat membantu Anda. Memiliki sifat anti-bakteri, tanaman herbal ajaib ini ampuh mengatasi jerawat. Timi juga mengeluarkan racun-racun dan membuat kulit kita berseri. Anda dapat menggunakan minyak esensial timi yang sudah dilarutkan dengan air sebagai toner untuk mengencangkan kulit dan mencegah jerawat.
Meredakan batuk dan pilek
Bersifat antibiotik dan antiseptik, timi menjadi obat alami yang manjur untuk batuk dan pilek. Minyak timi sarat dengan kandungan antimikroba ampuh yang membantu mengobati sakit tenggorokan dan bronkitis. Muatan karvakrol pada timi meringankan sakit tenggorokan. Menurut sebuah penelitian tahun 2006, kombinasi daun timi dan ivy membantu meredakan batuk dan gejala bronkitis akut.
Mempercepat pertumbuhan rambut
Timi membantu melancarkan sirkulasi darah ke kulit kepala sehingga mendorong pertumbuhan dan memperbaiki kualitas rambut. Mengandung khasiat antibakteri yang efektif, timi juga mencegah kerontokan dan penipisan rambut serta menghilangkan ketombe dan gatal pada kulit kepala. Minyak timi juga ampuh mengobati alopecia areata, kondisi kerontokan rambut yang terjadi tiba-tiba. Sebagai perawatan, Anda bisa mengoleskan campuran minyak timi dan lavender ke kulit kepala.
Menjaga kesehatan tulang
Sarat dengan Vitamin K, zat besi, mangan, dan kalsium, timi dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah sejumlah penyakit seperti osteoporosis. Mineral-mineral tersebut membantu memperbaiki pertumbuhan dan perkembangan tulang serta mencegah risiko patah tulang pada orang tua. Menurut sebuah penelitian, perempuan yang mengonsumsi 1.000 miligram timi setiap hari mengalami peningkatan kepadatan mineral tulang lebih baik daripada suplemen kalsium atau vitamin D3.
Menurunkan tekanan darah tinggi
Kaya akan potasium, timi berkhasiat mengatur detak jantung dan menjaga tekanan darah. Tumbuhan herbal ini juga mencegah peradangan dan melancarkan sirkulasi darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Menurut sebuah penelitian tahun 2014, ekstrak timi mampu menurunkan detak jantung pada tikus dengan tekanan darah tinggi. Penurunan tersebut membantu mengurangi kolesterol mereka. Kita bisa minum teh timi setiap hari untuk kesehatan jantung.
