5 trik untuk melatih otak Anda agar belajar lebih cepat
Tidakkah Anda berharap ada cara yang lebih cepat untuk memahami ide dan konsep baru? Mempelajari konsep baru membutuhkan kesabaran dan komitmen, dan itulah mengapa kerja cerdas lebih dianjurkan daripada kerja keras. Menggunakan teknik pembelajaran yang cerdas dan efisien akan membantu Anda memahami topik baru dan kompleks dengan lebih cepat. Berikut adalah lima trik yang harus Anda terapkan.
Gunakan teknik Feynman
Teknik Feynman mengajarkan konsep atau ide kepada orang lain dalam bahasa yang sederhana. Teknik ini memaksa Anda untuk memecah ide-ide kompleks menjadi potongan-potongan yang lebih mudah dikelola dan membantu Anda mengidentifikasi kesenjangan dalam pemahaman Anda. Nama teknik Feynman diambil dari nama Richard Feynman, seorang fisikawan pemenang Hadiah Nobel yang dikenal karena kemampuannya menjelaskan ide-ide kompleks dalam bahasa sederhana.
Gunakan teknik visualisasi
Subjek yang rumit akan sulit dipahami jika Anda tidak dapat membayangkannya. Memvisualisasikan informasi dapat membantu Anda mengingat sesuatu dengan lebih baik. Misalnya, Anda dapat menggunakan diagram dan bagan untuk lebih memahami informasi yang rumit. Anda dapat menggunakan warna yang berbeda untuk mewakili konsep yang berbeda dan membuat asosiasi visual dalam pikiran Anda. Metode ini dapat membantu Anda menyimpan informasi dengan lebih efektif.
Sering-seringlah istirahat
Beristirahat dapat membantu Anda menghindari kelelahan dan meningkatkan fokus Anda. Cobalah teknik Pomodoro, di mana Anda bekerja selama 25 menit dan kemudian istirahat selama lima menit. Untuk menggunakan teknik ini secara efektif, Anda perlu merencanakan tugas Anda terlebih dahulu dan memperkirakan berapa banyak waktu yang diperlukan untuk setiap tugas. Ini akan membantu Anda menetapkan tujuan yang realistis untuk hari itu dan menghindari kewalahan.
Buat catatan dengan cara tulis tangan
Ketika Anda membuat catatan dengan cara tulis tangan, Anda harus secara aktif terlibat dengan materi dan memperhatikan apa yang disampaikan. Cara ini dapat membantu meningkatkan fokus dan rentang perhatian Anda, dan membuat materi jadi lebih mudah untuk dipelajari dan diingat. Menulis dengan tangan melibatkan bagian otak yang berbeda dari mengetik di komputer, dan ini dapat membantu Anda mengingat materi dengan lebih efektif.
Gunakan pengulangan spasial
Pengulangan spasial melibatkan peninjauan informasi pada interval yang meningkat secara bertahap untuk membantu memperkuat informasi dan meningkatkan retensi. Buat kartu flash dan tulis pertanyaan atau istilah di satu sisi kartu dan jawaban atau definisi di sisi lainnya. Tinjau informasi setiap hari dan secara bertahap tingkatkan interval peninjauan Anda, katakanlah tiga hari atau tujuh hari, tergantung seberapa baik Anda dapat mengingatnya.
