Ingin Kaki Yang Cantik? Cobalah Tips Perawatan Kaki Dan Kuku Berikut Ini
Apa ceritanya
Pernahkah Anda menemukan sepasang kaki yang begitu indah sehingga Anda berharap memiliki sepasang kaki tersebut? Tidak jarang kita tergiur karena tampilan yang cantik, tetapi bagaimana jika kami mengatakan bahwa Anda bisa membuat kaki Anda seindah yang Anda kagumi? Sebelum kita mulai dengan pengobatannya, silakan kunjungi dokter jika Anda memiliki kuku yang tumbuh ke dalam, infeksi, atau kutil di sekitar kuku.
1
Membersihkan, Menggosok Dan Melembabkan
Hal pertama dan terpenting yang harus dilakukan adalah menjaga kebersihan kaki Anda. Di penghujung hari, celupkan kaki Anda ke dalam ember berisi air hangat yang mengandung sabun selama beberapa menit dan gosok kotorannya. Eksfoliasi tumit Anda setiap minggu menggunakan lulur dengan batu apung. Lebih lembut dengan kaki bagian atas. Kemudian gunakan krim kaki pelembab tinggi.
2
Gunakan Tabir Surya
Orang sering kali lalai mengoleskan tabir surya ke kaki mereka. Itu adalah kesalahan besar, karena kaki Anda terkena sinar matahari seperti halnya bagian tubuh lainnya. Tidak hanya melindungi kulit kaki Anda dari sinar UV yang berbahaya, tetapi juga mencegah noda cokelat yang jelek di kaki. Terlalu banyak paparan sinar matahari dapat menyebabkan kaki keriput dan gelap.
3
Berikan Istirahat Untuk Kuku Kaki Anda
Tidak peduli seberapa besar Anda menyukai kuku kaki yang dicat, sangatlah penting untuk menjaga kuku Anda apa adanya dari waktu ke waktu. Waktu bebas poles ini memungkinkan kuku Anda bernapas dan tumbuh dengan sehat. Dianjurkan untuk menghapus cat kuku sebulan sekali dan membiarkan kuku bebas dari cat setidaknya selama seminggu. Langkah ini juga membantu mencegah perubahan warna pada kuku.
4
Berikan Asupan Makan Dengan Baik
Kuku kaki kita menanggung beban sepatu yang tidak pas, tekanan di setiap sudutnya, dan cat kuku lama yang terkelupas. Menyedihkan melihat kuku Anda mudah patah karena kering dan rapuh. Perkuat kuku Anda dengan asupan yang kaya kalsium, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan Biotin. Pastikan Anda mengonsumsi ikan, daging tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, susu, wortel, dan tomat.
5
Kenakan Alas Kaki Yang Tepat
Memilih alas kaki yang tepat adalah yang paling penting. Sepatu hak tinggi atau alas kaki yang tidak pas memengaruhi postur tubuh Anda dan merusak bentuk kaki. Sepatu hak tinggi sering memperbaiki jari kaki Anda dalam hiperekstensi permanen atau menyebabkan bunion, kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam, dan jagung - yang semuanya tidak hanya terlihat buruk tetapi juga merupakan masalah kesehatan utama yang harus Anda pertimbangkan sebelum mengenakan sepatu hak tinggi dalam jangka panjang.