Suka mendaki? Jangan lupakan tindakan pencegahan ini
Bepergian dan mendaki termasuk aktivitas yang ingin dilakukan banyak orang. Orang-orang yang gemar mendaki tahu kegembiraan yang dirasakan saat mereka akan mencapai puncak gunung. Mendaki adalah pengalaman yang seru, penuh petualangan, dan menyehatkan. Tapi di saat yang sama, kegiatan ini juga mengharuskan Anda mengambil sejumlah langkah pencegahan sebelum memulai perjalanan. Inilah beberapa tindakannya.
Rencanakan rute dari sumber yang bisa diandalkan, beri tahu keluarga
Pertama-tama, rencanakan seluruh rute pendakian dan beri tahu rute itu kepada keluarga dan teman-teman. Siapkan peta perjalanan dan bawalah bersama Anda. Anda bisa menggunakan buku panduan, situs-situs di internet, dan aplikasi untuk menentukan jalur dan pastikan Anda memperoleh informasi yang terbaru dan bisa diandalkan. Cari rute yang menantang, tapi jangan yang paling sulit.
Sebelum mendaki, periksakan kesehatan
Selain mempersiapkan diri untuk pendakian, periksakan kesehatan Anda. Hasilnya mungkin menunjukkan beberapa keterbatasan yang tidak Anda sadari. Pantau terus kebugaran Anda, pertimbangkan hasil pemeriksaan dengan serius, dan konsultasikan dengan dokter agar Anda bisa menikmati pendakian ke puncak gunung yang diinginkan. Selain itu, persiapkan diri Anda secara mental untuk perjalanan yang berat, karena dalam hal ini, persiapan di menit-menit terakhir tidak banyak membantu.
Pilih pakaian yang tepat dan berlatih sebelum mendaki
Daftarkan diri Anda dalam pelatihan mendaki agar mendapatkan semua pengetahuan yang diperlukan untuk menanggapi situasi yang tidak diinginkan. Ingat, pendakian bukan aktivitas yang mudah dan mengharuskan Anda memperhatikan pakaian yang akan dikenakan. Anda tidak bisa memilih gaun favorit atau sepatu santai untuk kegiatan ini. Pilihlah pakaian yang nyaman dengan mempertimbangkan cuaca yang tidak menentu dan sediakan baju lapis.
Jangan lupa membawa peralatan keselamatan
Yang paling penting, apakah kotak P3K Anda sudah siap? Bawaan boleh ringan tetapi pastikan Anda menyiapkan semua keperluan yang akan menunjang keselamatan Anda selama perjalanan. Keselamatan Anda menjadi tanggung jawab Anda sendiri, dan untuk cuaca yang tidak menentu, jangan lupa membawa payung atau mungkin jas hujan. Senter LED juga benda yang penting untuk keselamatan. Semoga Anda mendapatkan pengalaman mendaki yang aman dan penuh keseruan.
