Apakah tidur dengan hewan peliharaan baik untuk kesehatan
Apa ceritanya
Bagi banyak pemilik hewan peliharaan, membayangkan berbagi tempat tidur dengan hewan peliharaan adalah hal yang menyenangkan.
Kehangatan yang dirasakan ketika seekor anjing bersandar di kaki Anda atau kucing yang mendengkur di samping Anda dapat menjadi pengalaman yang menenangkan.
Namun, tidur dengan hewan peliharaan menimbulkan pertanyaan tentang manfaat dan risikonya. Mari kita telusuri keuntungan dan kekurangan tidur bersama hewan peliharaan.
1
Meningkatkan kesehatan emosional
Hewan peliharaan dapat membantu Anda mengurangi rasa kesepian dan cemas, mengurangi gejala gangguan kesehatan mental, mengendalikan emosi, dan membuat hidup lebih bermakna.
Cinta tak bersyarat dari hewan peliharaan dapat menaikkan kadar oksitosin pada orang dewasa, yang terkait dengan relaksasi dan berkurangnya stres.
Beristirahat bersama hewan peliharaan dapat menenangkan pikiran, karena sentuhan fisik turut berperan atas efek relaksasi tersebut.
2
Kesehatan secara keseluruhan
Banyak orang yang merasa terhibur dengan kehadiran hewan peliharaan, terutama anjing. Hewan ini memberikan rasa perlindungan dan memberi pemiliknya perasaan aman di malam hari.
Hewan peliharaan membuat suasana lebih hangat, yang tentunya menyenangkan di musim dingin. Tempat tidur Anda mungkin akan terasa lebih nyaman dan hangat, berkat panas tubuh hewan peliharaan.
Sejumlah penelitian juga menyatakan bahwa berada di dekat hewan peliharaan dapat mengurangi kolesterol dan menurunkan tekanan darah.
3
Risiko paparan kuman
Kuman yang dibawa hewan peliharaan ke dalam rumah Anda dapat memberikan dampak baik dan buruk. Di satu sisi, membuat orang terpapar lebih banyak bakteri dan mikroorganisme lain dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka.
Namun, hewan peliharaan juga dapat membawa penyakit, virus, dan parasit yang berbahaya, yang membahayakan keluarga yang tinggal bersamanya.
Tidur dengan hewan peliharaan dapat memperparah alergi bagi sebagian orang.
4
Menurunkan kualitas tidur
Hewan peliharaan dapat mendengkur, bergerak, atau terbangun di malam hari, sehingga dapat mengganggu pola tidur Anda.
Jika anjing adalah hewan yang mudah terbangun dan kerap siaga, kucing terbilang aktif di malam hari dan mungkin dengan sengaja membangunkan Anda.
Perilaku-perilaku ini mengganggu pola tidur manusia dan dapat mengurangi kualitas tidur dalam jangka panjang, baik secara sadar maupun tidak.
5
Menemukan keseimbangan
Aturan utamanya adalah menjaga kebersihan hewan peliharaan. Jika Anda membiarkan hewan tidur di samping Anda, pastikan untuk menjaga kebersihannya.
Buat batasan untuk hewan peliharaan. Buatlah peliharaan mengerti tempatnya boleh dan tidak boleh tidur.
Jika perilaku hewan peliharaan mengganggu tidur Anda atau mengindikasikan adanya masalah yang mendasar, berkonsultasilah dengan dokter hewan untuk mendapatkan kemungkinan-kemungkinan panduan dan solusinya.