Terapi Musik: Manfaat, Untuk Siapa Dan Bagaimana Memulainya
Apakah Anda tahu musik memiliki kekuatan untuk menyembuhkan? Bahkan, musik digunakan sebagai terapi untuk membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati dan ekspresi diri. Perawatan berbasis ilmiah ini termasuk menyanyi, menulis lagu, memainkan alat musik, dll. Terapi ini dapat bermanfaat bagi semua orang dan Anda tidak memerlukan latar belakang keahlian musik untuk hal tersebut. Mari pelajari lebih lanjut tentang terapi musik.
Manfaat Secara Fisik
Terapi musik telah terbukti membantu orang yang menderita masalah jantung dan nyeri kronis. Terapi ini juga membantu meningkatkan pernapasan, menurunkan tekanan darah, mengurangi detak jantung, dan membantu mengendurkan otot. Diabetes dan sakit kepala adalah kondisi lain di mana orang mendapat manfaat dari terapi musik. Terapi ini bertujuan untuk menjauhkan fokus dari rasa sakit karena pasien rasa sakit dari pasien akan teralihkan oleh kehadiran musik.
Manfaat Secara Mental
Terapi musik digunakan untuk mengobati pasien Alzheimer. Terapi ini sangat berguna untuk mengobati masalah yang berhubungan dengan stres, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi, dan mudah marah. Terlibat dalam aktivitas terapi musik dapat melepaskan endorfin, dan menenangkan seseorang. Pasien diketahui menjadi lebih rileks, bahagia, dan gembira. Namun, jenis musik yang digunakan juga sangat penting. Musik klasik telah terbukti membuat pasien lebih santai dibandingkan dengan jenis musik lainnya.
Musik Dapat Membantu Dalam Meningkatkan Pengalaman Spiritual, Kognitif Dan Sosial
Musik memiliki kekuatan untuk memperkuat pengalaman spiritual. Hal ini membantu orang terhubung dengan diri mereka sendiri dan orang lain dengan cara yang ampuh. Musik juga membantu dalam menciptakan rasa kendali yang luar biasa dan juga mampu mengurangi efek demensia. Musik dikenal untuk mampu menyatukan semua orang--di pesta, pernikahan, dll, dan dengan demikian musik membantu seseorang membentuk hubungan sosial. Orang yang menjalani terapi musik dapat terikat satu sama lain selama perawatan.
Tertarik Untuk Ikut Terapi Musik?
Terapi musik sama seperti terapi lainnya dan melibatkan seseorang yang menghadiri sesi dengan praktisi. Dokter akan mengarahkan Anda ke profesional yang bersangkutan. Pelajari tentang proses dari terapis sebelum memulai sesi terapi. Satu sesi dapat berlangsung antara 30 menit hingga satu jam. Ingatlah bahwa terapi musik bekerja paling baik jika dikombinasikan dengan obat-obatan dan perawatan utama lainnya.
Siapa Saja Yang Dapat Berkonsultasi Dengan Terapis Musik?
Orang yang telah mengalami pengalaman traumatis dan menderita stres, rasa sakit, dan kecemasan dapat berkonsultasi dengan terapis musik. Penderita Autisme, penyakit Alzheimer juga bisa mengikuti sesi terapi ini. Orang yang menderita penyakit jantung, diabetes, atau mereka yang baru sembuh dari operasi juga dapat mengikutinya. Veteran tentara dan prajurit perang, yang pernah menghadapi kematian rekannya dan trauma perang, juga menggunakan metode ini untuk menenangkan diri.
