Resep berbahan dasar spirulina untuk mereka yang menjalani diet keto vegan
Spirulina, ganggang biru-hijau yang padat nutrisi, muncul sebagai bintang dalam diet keto vegan. Kaya akan protein dan kaya akan vitamin dan mineral, spirulina merupakan makanan super yang ideal bagi mereka yang mencari nutrisi nabati. Kelima resep spirulina yang inovatif ini memenuhi gaya hidup ketogenik vegan, memadukan rasa yang kuat dengan manfaat kesehatan yang besar, memastikan makanan yang lezat dan bergizi.
Smoothie keto spirulina
Mulailah hari Anda dengan smoothie yang menyegarkan. Campurkan satu cangkir susu almond tanpa pemanis dengan setengah buah alpukat untuk mendapatkan konsistensi yang lembut. Masukkan satu sendok makan bubuk spirulina untuk mengisi minuman Anda dengan protein dan tambahkan segenggam bayam segar untuk mendapatkan nutrisi penting. Untuk rasa manis, tambahkan stevia sesuai selera Anda dan tambahkan beberapa es batu untuk rasa dingin yang menyegarkan.
Pesto spirulina yang lezat
Untuk menambahkan rasa segar pada zoodle atau salad, campurkan pesto spirulina ini. Campurkan dua sendok makan bubuk spirulina, satu cangkir daun kemangi, setengah cangkir kacang pinus, dan dua siung bawang putih. Taburkan tiga perempat cangkir minyak zaitun saat Anda memblender hingga halus. Bumbui dengan sedikit garam untuk menonjolkan rasa.
Pancake spirulina keto
Mulailah pagi Anda dengan pancake rendah karbohidrat yang lezat ini. Campurkan satu cangkir tepung almond, satu sendok teh baking powder, dan dua sendok makan bubuk spirulina ke dalam mangkuk. Campurkan dua butir telur rami untuk membuat adonan yang halus. Tuang ke atas wajan anti-lengket yang sudah dipanaskan, balik-balik agar matang merata. Nikmati kelezatan yang lembut ini dengan taburan sirup maple bebas gula untuk sentuhan manis.
Salad alpukat spirulina yang lembut
Siapkan salad yang mudah dan bergizi ini dengan memotong dua buah alpukat, mentimun, dan segenggam tomat ceri. Buatlah saus yang segar dengan menghaluskan satu sendok makan bubuk spirulina dengan jus lemon segar, sedikit minyak zaitun, dan sedikit garam dan merica sesuai selera Anda. Aduk perlahan sayuran dalam ramuan lembut ini untuk mendapatkan hidangan yang kaya akan asam lemak omega.
Bola energi spirulina keto
Tingkatkan energi dengan bola energi spirulina yang sederhana dan tidak perlu dipanggang. Campurkan satu cangkir kelapa parut, setengah cangkir mentega almond, dan seperempat cangkir biji chia untuk mendapatkan kerenyahan yang memuaskan. Masukkan tiga sendok makan bubuk spirulina untuk mendapatkan protein. Gulung adonan menjadi bola-bola dan dinginkan hingga mengeras. Camilan ini sangat cocok untuk ngemil atau sebagai penyemangat setelah berolahraga.
