Skincare musim dingin: 5 tips menjaga kesehatan kulit
Khawatir dengan musim dingin karena merusak kulit? Saat ini kulit Anda bersisik, kering, dan kusam? Kalau Anda mengiyakan pertanyaan di atas, jangan khawatir, karena di musim dingin kulit memang bereaksi dengan cara tertentu. Yang Anda butuhkan adalah perawatan kulit yang tepat. Berikut kiat-kiatnya.
Aplikasikan tabir surya setiap saat
Musim panas atau musim dingin, di dalam atau di luar ruangan, sinar UV matahari cukup keras sampai bisa merusak kulit Anda. Faktanya, pada hari yang teduh dan dingin sekalipun, Anda tidak boleh melewatkan tabir surya. Disarankan untuk menggunakan tabir surya yang melembapkan demi membantu mengembalikan kadar kelembapan kulit. Oleskan tabir surya di atas SPF 30 setiap dua jam selama musim dingin.
Sesuaikan produk perawatan kulit
Bila kulit Anda terasa gatal dan kering, singkirkan produk yang berbahan utama asam alfa-hidroksi dan retinoid karena dapat memicu reaksi kulit. Disarankan juga untuk menghindari alkohol dan produk yang mengandung pewangi karena bisa menyedot minyak alami dari kulit Anda. Anda dapat memilih sabun lembut atau gel mandi yang mengandung pelembap. Krim dan pembersih organik juga membantu.
Jangan lupakan tangan
Pemakaian cairan pembersih tangan berbasis alkohol secara berlebihan selama pandemi COVID-19 dapat menimbulkan ketidakseimbangan kadar kelembapan. Pakar kesehatan merekomendasikan pengaplikasian krim pelembab tangan setiap kali Anda mencuci atau membersihkan tangan. Kenakan sarung tangan katun setelah mengoleskan krim agar kulit Anda menyerap pelembap secara efektif. Anda juga bisa mencoba sarung tangan dengan serum yang tersedia di pasaran.
Berikan tubuh asupan yang sehat
Kulit yang bagus tidak hanya berasal dari produk yang Anda gunakan, melainkan juga dari apa yang Anda makan. Perbanyak minum air putih agar tetap terhidrasi. Kurangi minuman-minuman seperti kopi karena dapat membuat tubuh Anda dehidrasi. Wortel, buah bit, dan sayuran berdaun hijau adalah beberapa makanan yang mampu menjaga kesehatan kulit selama musim ini. Asupan tersebut dapat menghilangkan sel-sel kulit mati dan mengelupas.
Pelembap sangat penting di musim dingin
Segera pakai pelembap saat Anda merasakan kulit kering. Oleskan losion atau krim tepat sehabis mandi atau mencuci muka agar kelembapan meresap jauh ke dalam kulit. Jika pelembab kurang efektif, Anda bisa memakai minyak kelapa karena merupakan pelembab alami. Jangan abaikan bibir Anda. Sesekali gunakan scrub dan oleskan pelembap bibir dengan tebal.
