Sindrom keletihan kronis: Gejala, penyebab, dan penanganan
Dikenal juga dengan sebutan myalgic encephalomyelitis, sindrom keletihan kronis adalah gangguan kompleks yang menyebabkan kelelahan ekstrem, masalah ingatan, nyeri otot atau persendian, dan masalah tidur yang bisa bertambah parah karena kelelahan. Biasanya terjadi pada wanita, sindrom ini dapat berlangsung setidaknya selama enam bulan. Tidak ada penanganan atau obat yang dianjurkan untuk kondisi khusus ini.
Apa itu sindrom keletihan kronis?
Sindrom keletihan kronis adalah kondisi medis jangka panjang yang ditandai dengan kelelahan ekstrem dan pusing yang tidak dapat dijelaskan dengan kondisi yang mendasarinya. Sindrom ini juga dapat memengaruhi banyak sistem di tubuh. Penyakit tersebut biasanya menyerang orang paruh baya.
Penyebab di balik sindrom ini
Sindrom keletihan kronis dapat terjadi karena banyak faktor termasuk genetika, stres, sistem kekebalan tubuh yang lemah, dan ketidakseimbangan hormon. Orang sering mengalami gejala penyakit ini setelah menderita infeksi bakteri dan virus. Virus-virus seperti herpes, virus 6 Ross River, virus rubella, dan virus Epstein-Barr dapat memicunya. Konon, trauma fisik atau emosional juga memicu sindrom tersebut pada banyak orang.
Gejala-gejala kondisi ini
Gejala gangguan dan tingkat keparahannya dapat bervariasi bagi masing-masing orang. Selain memicu kelelahan, stres, dan gangguan tidur, sindrom keletihan kronis dapat menimbulkan kelelahan ekstrem setelah aktivitas mental atau fisik, masalah kemampuan berpikir atau ingatan, dan pusing yang semakin parah saat bergerak. Penyakit tersebut juga dapat menyebabkan nyeri otot atau persendian, sering sakit kepala, dan sakit tenggorokan.
Bagaimana kondisi ini dapat didiagnosis?
Kondisi yang sangat menantang untuk didiagnosis, tidak ada pemeriksaan medis yang tepat untuk mengetahui sindrom keletihan kronis. Dokter mungkin akan meninjau riwayat medis Anda dan mengesampingkan penyebab potensial setelah menanyakan durasi dan tingkat keparahan kelelahan yang Anda rasakan tiba-tiba.
Penanganan yang tersedia untuk kondisi ini
Meskipun tidak ada obat khusus yang tersedia untuk sindrom keletihan kronis, Anda dapat menerapkan beberapa perubahan gaya hidup untuk mengurangi gejalanya. Batasi atau hindari asupan kafein untuk mengurangi insomnia dan memperbaiki kualitas tidur. Hindari juga alkohol dan nikotin. Berhentilah tidur di siang hari karena dapat membuat Anda sulit tidur di malam hari. Atur rutinitas tidur dan ikuti jadwal tersebut.
