Serba-serbi prana, teknik pemulihan diri yang patut Anda ketahui
Praktik meditasi dan pemulihan diri semakin penting dalam gaya hidup kita yang kurang gerak karena banyak orang yang tidur dan makan tidak teratur, mengalami stres, depresi, dan kecemasan. Prana merupakan praktik holistik non-konvensional yang bertujuan untuk menyeimbangkan dan menyelaraskan aliran energi tubuh. Ini teknik pemulihan energi tanpa sentuhan yang membantu tubuh kita berfungsi secara efektif dan menjaga kesehatan serta kebahagian hidup.
Konsep di balik penyembuhan prana
Praktisi penyembuhan dipercaya mampu menyalurkan "energi pemulihan" ke dalam diri seseorang. Girender Bharti, pakar Vastu yang diakui di seluruh dunia dan pendiri Vastu Wisdom, menjelaskan, "Selalu ada aliran energi vital (atau energi universal) di Bumi." "Energi ini terdiri atas titik-titik kecil tak terlihat dari energi kehidupan yang berfungsi menjaga kita tetap sehat dan hidup," ujar Bharti.
Apa itu teknik pemulihan prana?
Teknik pemulihan prana dipelopori oleh pakar energi dan pemimpin spiritual Grandmaster Choa Kok Sui. Metode ini menggunakan "energi kehidupan" atau "prana" untuk mempercepat kemampuan alami tubuh menyembuhkan dirinya sendiri. Prana menggabungkan teknik-teknik dari Tibet kuno, India, dan Tiongkok serta ajaran Kabbalah.
Bharti: Dorongan hidup punya nama yang berbeda-beda di tiap budaya
Menurut Bharti, dalam hampir setiap budaya di dunia, ada nama khusus dan konsep tentang dorongan hidup tersebut. "Misalnya, dalam tradisi Tionghoa, namanya chi dan di Jepang namanya ki; dalam bahasa Ibrani disebut ruach; di Polinesia, energi ini diberi nama mana, dan dalam bahasa Sansekerta kuno disebut prana," beber Bharti.
Bagaimana cara kerja terapi pemulihan ini?
"Alasan metode ini menggunakan energi adalah karena sebelum menjadi masalah dalam tubuh, penyakit fisik muncul sebagai gangguan energi dalam aura," jelas Bharti.
Tiga sumber prana di Bumi
Matahari: Berada dalam sinar matahari, kita bisa menyerap energi ini melalui berjemur, melihat matahari, dan minum air yang terpapar sinar matahari. Udara: Ada di udara, prana ini dapat diserap melalui pernapasan, cakra tubuh, pernapasan yang dalam dan lambat, serta pori-pori kulit. Tanah: Ada dalam tanah, kita bisa menyerap prana ini dari cakra minor atau titik-titik tekanan yang terletak di telapak kaki.
Manfaat teknik prana
Metode prana bekerja efektif menurunkan demam tinggi pada anak-anak. Prana juga dapat mengatasi batuk dan pilek serta membantu mengurangi stres, kecemasan, dan pikiran-pikiran negatif. Teknik tersebut membantu menambah kekuatan dan kekebalan tubuh sekaligus memberikan perasaan bahagia, ketenangan batin, dan pertumbuhan spiritual. Prana membantu pula mengasah keterampilan interpersonal, ingatan, dan konsentrasi. Metode pemulihan ini juga diklaim mampu mendatangkan keberuntungan.
