Inilah semua yang harus Anda ketahui tentang gangguan obsesif-kompulsif (OCD)
Mari kita pahami penyakit mental yang pernah kita dengar ini. Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah kondisi kesehatan mental yang melibatkan pemikiran berulang, tindakan, dan dorongan yang tidak diinginkan. Seseorang yang mengidap OCD cenderung memanjakan obsesinya berulang kali, memengaruhi lingkungan pribadi, sosial, dan profesionalnya. Dari artinya hingga pengobatan, inilah semua yang harus Anda ketahui tentang gangguan ini.
OCD bukan sekedar tentang berpikir negatif atau menggigit kuku
Meskipun banyak yang mengaitkan pemikiran negatif dan kebiasaan menggigit kuku dengan OCD, gangguan ini bukanlah tentang itu. Perilaku kompulsif bisa berupa mencuci tangan beberapa kali setelah menyentuh sesuatu yang kotor. Pemicu "kompulsif" dalam kondisi ini membuat orang menghabiskan berjam-jam melakukannya di luar kendali mereka. Orang dengan OCD memiliki pikiran/tindakan yang tidak menyenangkan dan mempengaruhi kehidupan mereka.
Orang dengan OCD takut kotor, dan selalu memeriksa kondisi tubuh
Orang yang menderita OCD memiliki gejala yang biasanya meliputi obsesi dan kompulsi. Mereka mendapatkan pikiran dan dorongan berulang yang tidak diinginkan yang mengganggu dan dapat menyebabkan kecemasan atau depresi di kemudian hari. Ketakutan akan ketidakpastian, kotoran atau kontaminasi, dan hal-hal yang tidak beres menyebabkan mereka stres. Beberapa mungkin terlau memperhatikan kedipan mata, pernapasan, dan kinerja anggota tubuh lainnya juga.
Mari kita lihat beberapa obsesi dan kompulsi yang umum
Pikiran obsesional dapat mencakup pikiran atau gambaran seksual yang mengganggu, ketakutan akan kehilangan, ketakutan akan kontaminasi, kekhawatiran yang ekstrim ketika ada sesuatu yang tidak lengkap, perhatian yang ekstrim terhadap keteraturan, ketakutan akan disakiti, dll. Perlaku Kompulsif dapat mencakup berulang kali memeriksa jam, sakelar, peralatan, dan pintu, mengatur barang-barang dengan cara tertentu, berulang kali membersihkan diri sendiri atau barang-barang lainnya, mencuci tangan secara berlebihan, mandi, atau menyikat gigi, dan secara terus-menerus mencari validasi/penentuan.
Beberapa contoh umum perilaku OCD
Orang dengan OCD mungkin secara diam-diam mengulangi doa, kata, atau frasa. Mereka mungkin juga menikmati pengulangan yang tidak berarti dari kata-kata mereka sendiri. Mereka menuntut ketertiban dalam segala hal dalam hidup dan mengikuti rutinitas yang ketat, dan apabila muncul sebuah kekurangan akan menyebabkan mereka menjadi agresif atau stres. Beberapa mungkin juga tetap mencuci tangan atau tubuhnya hingga kulitnya menjadi sakit dan kasar.
CBT dan obat-obatan dapat membantu mengatasi OCD
Salah satu perawatan paling efektif untuk menekan OCD adalah Terapi Perilaku Kognitif (CBT) di mana pasien dihadapkan pada situasi atau gambaran yang paling ditakuti. Selain itu, tersedia beberapa obat yang dapat mengobati gejala ringan hingga sedang pada sebagian besar pasien. Obat ini akan menunjukkan hasilnya 6- 12 minggu biasanya. Dalam kasus yang jarang terjadi dan lebih buruk, perawatan bedah saraf adalah satu-satunya jalan keluarnya.
