Semua tentang Lagom: Cara Swedia menuju hidup bahagia
Hidup tampaknya terus-menerus menjadi perlombaan tikus di mana setiap orang berlari menuju tujuan atau terjebak di suatu tempat di masa lalu mereka sendiri. Tetapi bukankah seharusnya idealnya kita berada di masa "sekarang"? Jika ini cocok dengan Anda dan jika Anda mencari jalan ke masa kini, cara Swedia "Lagom" bisa bertindak sebagai cahaya penuntun Anda.
Lagom - Tidak terlalu sedikit. Tidak terlalu banyak. Pas
Seiring dengan keseimbangan kehidupan kerja yang sehat, Lagom bisa menjadi alasan mengapa Swedia menjadi salah satu negara paling bahagia di dunia. Lagom kurang lebih artinya "memiliki apa yang dibutuhkan." Ini menekankan pada menikmati segala sesuatu dalam jumlah sedang, pengurangan stres, dan meluangkan waktu untuk masalah lingkungan dan alam. Baca terus untuk memahami bagaimana Anda dapat mengadopsi Lagom sebagai cara hidup.
Kuasai seni keseimbangan, puaslah dengan 'cukup'
Entah itu jam kerja yang lebih lama, melahap semangkuk ekstra pasta favorit, atau bisa juga menunda alarm untuk tidur lebih lama, orang Swedia akan berpikir dua kali dalam semua skenario ini. Lagom adalah tentang keseimbangan. Anda tidak boleh berlebihan dan puas dengan apa yang cukup.
Rangkul kebiasaan makan yang lebih sehat, hindari diet iseng
Alih-alih mencoba diet iseng berikutnya, yang kemungkinan besar akan membuat Anda kehilangan berat badan secara ekstrem, orang yang mempraktikkan Lagom, menjadikan pola makan yang lebih sehat sebagai kebiasaan gaya hidup. Makan yang lebih sehat dan seimbang berfokus pada keseimbangan - tidak makan lebih sedikit dan tidak memanjakan diri. Anda dapat memiliki momen "Hygge" sesekali, tetapi membatasi porsi dan mengetahui batasan adalah kuncinya.
Cara Swedia: Dengarkan untuk mendengarkan, bukan untuk berbicara
Seringkali, kita mendengarkan untuk menimpali, tanpa sepenuhnya menyerap percakapan tetapi bercakap-cakap dengan orang Swedia akan membuat Anda merenungkan kebiasaan tidak sehat ini. Orang Swedia adalah pendengar yang penuh kasih yang jarang merasa perlu memotong percakapan. Ya, mereka mengisi keheningan dengan "hmmm" atau "Begitu," tetapi bukankah itu cara yang paling baik untuk mengakui percakapan? Dengarkan untuk mendengarkan, bukan untuk berbicara.
Kehidupan minimalis dan berkelanjutan hanya dengan beberapa pakaian
Orang Swedia adalah ahli minimalis. Mereka sadar akan kebutuhan mereka dan hanya memiliki apa yang benar-benar diperlukan. Jika Anda memeriksa lemari orang Swedia, Anda hanya akan menemukan beberapa pakaian tetapi semuanya dapat dikenakan dengan berbagai cara dan dalam kombinasi yang berbeda. Ini membuatnya lebih mudah untuk memilih pakaian, ekonomis dan juga, seperti yang mereka katakan, membuat mereka "lebih bahagia".
Bersikaplah baik, penuh kasih sayang terhadap hewan juga, dan sering-seringlah tersenyum
Ini mungkin yang paling sulit untuk dipraktikkan tetapi yang paling penting dari semuanya. Tidak hanya dengan Lagom, tapi secara umum, memperlakukan orang lain (manusia dan hewan) dengan cinta, hormat, dan kasih sayang mutlak diutamakan. Bersikap penuh kasih dan berperilaku dengan kebaikan adalah cara Lagom untuk membuat kelompok Anda merasa dihormati. Sering-seringlah tersenyum, hargai sikap, Anda bisa menjadi sarana seseorang menuju kebahagiaan.
