Sederet Menu Berbuka Puasa Sederhana dengan Bahan Dasar Sayuran Kalengan
Apa ceritanya
Saat bulan Ramadan, menyiapkan hidangan berbuka puasa yang cepat dan praktis menjadi kebutuhan banyak orang.
Sayuran kalengan bisa menjadi solusi tepat untuk membuat hidangan lezat tanpa memerlukan waktu lama.
Selain mudah didapat, sayuran kalengan juga memiliki kandungan gizi yang baik.
Berikut adalah beberapa ide cepat untuk iftar menggunakan sayuran kalengan yang bisa Anda coba di rumah.
Tip 1
Salad Segar dengan Jagung Kalengan
Salad segar bisa menjadi pilihan sehat dan cepat untuk berbuka puasa.
Gunakan jagung kalengan sebagai bahan utama, tambahkan potongan tomat, mentimun, dan selada.
Beri perasan jeruk nipis dan sedikit garam untuk rasa yang lebih segar.
Salad ini tidak hanya mudah dibuat tetapi juga memberikan asupan serat yang baik bagi tubuh setelah seharian berpuasa.
Tip 2
Sup Krim Kacang Polong
Sup krim kacang polong adalah pilihan hangat dan mengenyangkan untuk berbuka puasa.
Cukup blender kacang polong kalengan dengan sedikit air hingga halus, lalu masak bersama susu cair hingga mendidih.
Tambahkan bumbu seperti lada hitam dan daun seledri cincang untuk menambah cita rasa.
Sup ini cocok dinikmati saat cuaca dingin atau ketika Anda ingin sesuatu yang lembut di perut.
Tip 3
Tumis Buncis Kalengan dengan Tahu
Tumis buncis kalengan dapat disajikan dalam waktu singkat sebagai menu berbuka puasa yang praktis.
Potong tahu menjadi dadu kecil, goreng sebentar hingga kecokelatan lalu campurkan dengan buncis kalengan dalam wajan panas bersama bawang putih cincang dan kecap manis secukupnya.
Hidangan ini kaya akan protein nabati serta serat dari buncis.
Tip 4
Nasi Goreng Sayur Kaleng Sederhana
Nasi goreng selalu menjadi favorit banyak orang karena kepraktisan pembuatannya.
Gunakan sayuran kalengan campur seperti wortel, kacang polong, dan jagung sebagai tambahan pada nasi goreng Anda.
Tumis nasi bersama bawang merah cincang dan telur orak-arik (jika diinginkan), kemudian tambahkan sayuran campur tersebut sebelum disajikan selagi hangat.
Dengan ide-ide sederhana ini, Anda dapat menyajikan hidangan iftar yang lezat tanpa harus menghabiskan banyak waktu di dapur.