Mengintip rutintias skincare dan kebugaran Jennifer Lopez
Apa ceritanya
Penyanyi sekaligus aktris Amerika Serikat Jennifer Lopez adalah bukti ungkapan, "Umur itu hanyalah angka." Kini ia sudah berkecimpung di industri ini selama hampir tiga dekade dan terus berusaha agar tetap sehat dan bugar. J.Lo juga berhasil tampil awet muda dan berseri-seri sehingga semua orang ingin tahu caranya. Apakah rahasi di balik bentuk tubuh idaman dan wajah bercahaya itu? Mari kita cari tahu!
Makanan
J.Lo memperhatikan makanan dan menghindari alkohol
J.Lo merupakan contoh ideal pepatah yang berbunyi "Makanan yang masuk ke dalam tubuh kita akan tampak dari luar." Ia sudah beberapa kali mengatakan bahwa buah-buahan dan sayuran segar adalah makanan utamanya. Ia juga orang yang banyak minum. Selain itu, Lopez tidak merokok dan mengonsumsi alkohol. Ia juga menganggap tidur sebagai hal yang penting.
Tabir surya
Mengandalkan tabir surya
Lopez tidak akan keluar rumah sebelum mengoleskan tabir surya di kulitnya. Pernah dalam sebuah wawancara, aktris berusia 52 tahun itu mengungkapkan dirinya sudah menggunakan tabir surya sebagai pelembap sejak berusia 18 tahun. Penggunaan tabir surya setiap hari melindungi kulit kita dari polusi lingkungan dan kerusakan akibat sinar matahari serta mencegah terjadinya kulit terbakar terik matahari, melasma, dan hiperpigmentasi.
Produk rahasia
Minyak zaitun salah satu produk perawatan kulit favoritnya
Lopez sangat suka memakai minyak zaitun dan produk itu menjadi bagian penting dalam rutinitas skincare-nya. Ia menyebut minyak itu sebagai rahasia keluarganya karena ibu dan bibinya juga menggunakannya supaya kulit bercahaya. Sejumlah produk perawatan kulitnya "JLo Beauty" pun mengandung minyak zaitun. Ia merekomendasikan minyak zaitun untuk hidrasi kulit, proteksi antioksidan, juga untuk rambut.
Angkat beban
Menyukai angkat beban
J.Lo orang yang rajin fitness dan story serta postingan Instagram-nya menunjukkan kegemarannya berolahraga kepada para pengikutnya. Dia lebih suka mengangkat beban disertai beberapa latihan kardio agar tetap fit dan menjaga kesehatannya secara keseluruhan. Angkat beban mencegah pengeroposan tulang, meningkatkan energi, dan mengencangkan tubuh.
Tari
Menari adalah cinta pertamanya
Lopez salah aktris dengan kemampuan menari terbaik dan dia beberapa kali mengakui bahwa menari adalah cinta pertamanya. Ia mulai ikut kursus menari pada usia lima tahun dan pernah berlatih balet, salsa, jazz, flamenco, tap dance, dan tari-tarian lain. Dia juga berlatih pole dance yang dipelajarinya saat bersiap-siap membintangi film tahun 2019, Hustlers.