Resep dari Selai Almond yang Kaya Magnesium
Selai almond adalah pilihan yang lezat dan sehat untuk menambah asupan magnesium dalam diet Anda. Magnesium penting untuk fungsi otot, saraf, dan kesehatan tulang. Berikut ini beberapa resep dengan selai almond kaya magnesium yang mudah dibuat di rumah.
Smoothie Selai Almond Pisang
Smoothie ini menggabungkan selai almond dengan pisang dan susu almond untuk minuman yang kaya nutrisi. Blender satu pisang matang, dua sendok makan selai almond, satu cangkir susu almond, dan sedikit madu hingga halus. Tambahkan es batu jika diinginkan. Smoothie ini tidak hanya lezat tetapi juga memberikan dosis magnesium yang baik untuk memulai hari Anda.
Oatmeal Selai Almond Cokelat
Oatmeal ini adalah cara sempurna untuk memulai pagi Anda dengan energi. Masak setengah cangkir oatmeal dengan satu cangkir air atau susu almond. Setelah matang, aduk dua sendok makan selai almond dan satu sendok teh bubuk kakao tanpa gula. Taburi dengan irisan pisang atau buah beri segar untuk tambahan rasa manis alami serta lebih banyak nutrisi.
Bola Energi Selai Almond Kurma
Bola energi ini adalah camilan sehat yang mudah dibawa ke mana saja. Campurkan dalam food processor sepuluh kurma tanpa biji, tiga sendok makan selai almond, setengah cangkir oat gulung, dan sedikit garam laut hingga membentuk adonan kental. Bentuk menjadi bola-bola kecil dan simpan di lemari es selama minimal satu jam sebelum dinikmati.
Saus Salad Selai Almond Jeruk Nipis
Saus salad ini memberikan sentuhan segar pada sayuran hijau Anda. Campurkan dua sendok makan selai almond dengan jus dari satu jeruk nipis, satu sendok teh madu, dua sendok makan air hangat, dan sejumput garam serta lada hitam secukupnya. Kocok hingga tercampur rata lalu tuangkan di atas salad favorit Anda untuk rasa yang unik sekaligus menyehatkan. Dengan resep-resep sederhana ini, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan dari magnesium sambil menikmati rasa lezat dari selai almond!
