LOADING...
Resep Manis Lemon Verbena yang Kaya Serat

Resep Manis Lemon Verbena yang Kaya Serat

menulis Taufiq Al Jufri
Dec 20, 2024
12:26 pm

Apa ceritanya

Lemon verbena adalah tanaman herbal yang memiliki aroma segar dan rasa lemon yang khas. Selain memberikan rasa yang unik, lemon verbena juga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Berikut ini beberapa resep manis dengan lemon verbena yang tidak hanya lezat tetapi juga menyehatkan.

Minuman 1

Smoothie Lemon Verbena dan Pisang

Smoothie ini menggabungkan kesegaran lemon verbena dengan manisnya pisang. Blender satu buah pisang matang, satu cangkir yogurt tanpa lemak, satu sendok makan madu, dan beberapa daun lemon verbena segar hingga halus. Tambahkan es batu jika diinginkan. Minuman ini kaya serat dari pisang dan yogurt, serta memberikan sensasi segar dari lemon verbena.

Anda sudah
25%
selesai

Makanan Penutup 1

Puding Chia Lemon Verbena

Puding chia adalah pilihan sempurna untuk sarapan atau camilan sehat. Campurkan tiga sendok makan biji chia dengan satu cangkir susu almond, satu sendok teh ekstrak vanila, dan beberapa daun lemon verbena cincang halus. Diamkan selama minimal dua jam atau semalaman di dalam kulkas hingga mengental. Biji chia kaya akan serat dan omega-3, sementara lemon verbena menambah aroma segar.

Anda sudah
50%
selesai

Makanan Penutup 2

Salad Buah Lemon Verbena

Salad buah ini sangat mudah dibuat dan menyegarkan. Potong-potong berbagai buah seperti apel, anggur, stroberi, dan kiwi sesuai selera Anda. Tambahkan beberapa daun lemon verbena cincang halus sebagai penambah rasa alami. Salad buah ini tidak hanya kaya akan vitamin tetapi juga serat dari berbagai jenis buah-buahan.

Anda sudah
75%
selesai

Minuman 2

Teh Herbal Lemon Verbena

Teh herbal dari daun lemon verbena sangat cocok dinikmati kapan saja sepanjang hari. Seduh beberapa lembar daun kering atau segar dalam air panas selama lima hingga sepuluh menit lalu saring sebelum diminum. Teh ini membantu pencernaan berkat kandungan seratnya serta memberikan efek relaksasi alami. Dengan mencoba resep-resep di atas, Anda bisa menikmati manfaat kesehatan dari serat sekaligus merasakan kelezatan unik dari lemon verbena!

kamu selesai