NewsBytes Bahasa
    lainnya
    NewsBytes Bahasa
    Hiburan
    Teknologi
    Gaya hidup
    Mobil
    Olah raga
    Beranda / Berita / Gaya hidup Berita / Resep Gembili Kaya Serat untuk Hidangan Sehat
    meringkas
    Garis waktu berikutnya
    Resep Gembili Kaya Serat untuk Hidangan Sehat

    Resep Gembili Kaya Serat untuk Hidangan Sehat

    menulis Taufiq Al Jufri
    Jan 14, 2025
    10:46 am

    Apa ceritanya

    Gembili adalah umbi-umbian yang kaya akan serat dan sering digunakan dalam masakan tradisional Indonesia.

    Selain rasanya yang lezat, gembili juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, seperti membantu pencernaan dan menjaga kadar gula darah.

    Dalam artikel ini, kita akan menelusuri beberapa resep berbahan dasar gembili yang mudah dibuat di rumah dan tentunya menyehatkan.

    Bahan-Bahan

    Sup Gembili dengan Sayuran Segar

    Sup gembili ini menggabungkan kebaikan dari berbagai sayuran segar seperti wortel, buncis, dan bayam.

    Gembili memberikan tekstur lembut pada sup ini serta meningkatkan kandungan seratnya.

    Anda hanya perlu merebus semua bahan dengan kaldu sayuran hingga matang. Tambahkan sedikit garam dan merica untuk rasa yang lebih nikmat.

    Sup ini cocok dinikmati sebagai hidangan pembuka atau makan malam ringan.

    Cara Memasak

    Tumis Gembili Pedas Manis

    Tumis gembili pedas manis adalah pilihan tepat bagi pencinta makanan bercita rasa kuat.

    Potong-potong gembili menjadi dadu kecil lalu tumis bersama bawang putih, cabai merah, dan kecap manis hingga harum. Tambahkan sedikit air agar bumbu meresap sempurna ke dalam gembili.

    Sajikan hangat sebagai lauk pendamping nasi putih atau nasi merah untuk menambah asupan serat harian Anda.

    Tips Memasak Sehat

    Keripik Gembili Renyah tanpa Minyak

    Keripik gembili bisa menjadi camilan sehat jika diolah tanpa minyak berlebih.

    Iris tipis-tipis gembili kemudian panggang dalam oven hingga kering dan renyah. Taburi sedikit garam laut atau rempah-rempah favorit Anda untuk menambah cita rasa tanpa harus menggorengnya dalam minyak panas.

    Camilan ini tidak hanya enak tetapi juga baik untuk kesehatan jantung karena rendah lemak.

    Dengan mencoba resep-resep berbahan dasar gembili di atas, Anda dapat menikmati makanan lezat sekaligus mendapatkan manfaat kesehatan dari kandungan serat tinggi pada umbi ini!

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    berita terkait
    Berita Terbaru
    Lifestyle

    Berita Terbaru

    Warna bendera di lapangan golf dan maknanya Sport
    Menjelajahi Taman Musik di Wina: Lebih dari Beethoven Lifestyle
    Mengapa Pickleball disebut Pickleball? Sport
    Mengapa pembalap F1 minum dengan sedotan panjang? Sport

    Lifestyle

    Panduan membuat Crepes Pandan Vegan ala Indonesia yang lezat dan mudah Gaya hidup
    Bubur Tinutuan Vegan ala Indonesia: Panduan memasak praktis dan lezat Gaya hidup
    Sate Kacang Arab Vegan ala Indonesia: Panduan memasak lezat dan sehat Gaya hidup
    Kupat Tahu ala Sunda: Panduan memasak praktis dan lezat Gaya hidup
    Tentang kami Kebijakan pribadi Ketentuan Hubungi kami kode etik Keluhan ganti rugi Berita Arsip Berita Arsip Topik
    All rights reserved © NewsBytes 2025