Ayurveda untuk kulit yang indah: Herbal yang meningkatkan produksi kolagen
Ayurveda, sebuah sistem pengobatan kuno, menyimpan harta karun berupa ramuan herbal yang terkenal untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan produksi kolagen. Kolagen, sebuah blok pembangun yang penting, memastikan kulit mempertahankan penampilan yang kenyal dan awet muda dengan mencegah kekenduran. Merupakan 75-80% dari kulit kita, kolagen adalah protein struktural. Dalam Ayurveda, ramuan tertentu menonjol karena kemampuannya untuk meningkatkan produksi kolagen.
Pegagan
Pernah mendengar tentang pegagan? Ya, pegagan dikenal sebagai "ramuan panjang umur" karena dapat menyembuhkan berbagai kondisi kulit. Kaya akan antioksidan dan flavonoid, pegagan menyehatkan kulit Anda dan meningkatkan sintesis kolagen untuk mencegah tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis-garis halus, dan lain-lain. Selain itu, pegagan juga melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan mempercepat penyembuhan luka.
Bala
Bala mengandung antioksidan yang menjaga kulit Anda tetap ternutrisi dan bercahaya. Bala juga meningkatkan produksi kolagen dan membantu memperbaiki sel-sel kulit mati. Ramuan ini dapat dikonsumsi secara internal dan dioleskan secara eksternal untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit. Ambil setengah hingga dua gram bubuk bala, campurkan ke dalam air atau jus, dan minum sekali sehari.
Kunyit
Alasan mengapa kebanyakan orang menggunakan kunyit dalam rutinitas perawatan kulit harian mereka adalah karena kurkumin di dalamnya memiliki sifat anti-penuaan yang kuat yang membantu kulit Anda mempertahankan kilau alaminya. Selain itu, kunyit juga mengurangi peradangan pada kulit dan mendorong perbaikan sel serta produksi kolagen, membuat Anda terlihat lebih muda. Anda dapat mengoleskannya secara topikal pada kulit Anda atau mengonsumsinya untuk mendapatkan manfaat secara keseluruhan.
Ashwagandha
Makanan super Ayurveda, ashwagandha, adalah sumber nutrisi. Dipercaya bahwa jika Anda mengonsumsinya setiap hari, Anda akan menemukan perbedaan yang nyata pada kulit dan rambut Anda. Hal ini membuat kulit Anda lembut dan kenyal sekaligus mencegah banyak kondisi umum seperti jerawat. Para ahli mengatakan bahwa hal ini mempercepat produksi kolagen, membuat Anda terlihat lebih muda dari usia Anda.
