Selamat ulang tahun Sunny Deol! Ketahui rahasia kebugaran sang aktor
Dijuluki raja film laga Bollywood, Sunny Deol terkenal dengan tubuh kekar dan peran-perannya yang menantang. Putra superstar Bollywood legendaris Dharmendra, Deol sangat disiplin dalam olahraga dan pola makannya. Dia juga tertarik pada aktivitas di luar ruangan dan olahraga menantang. Berikut rahasia kebugaran dan pola makan sang aktor di hari ulang tahunnya yang ke-65.
Berolahraga jadi passion Deol
Mempertahankan kebugaran menjadi passion aktor film Betaab ini dan dia pergi ke gym setiap hari. Latihannya dimulai dengan pemanasan diikuti dengan latihan kardio. Dia juga bermain squash dan tenis meja setiap hari agar tetap bugar. Deol lebih suka hiking atau berjalan-jalan saat dia memotret di luar ruangan. Aktor ini juga penggemar renang dan berlatih setiap hari.
Bintang 'Border' ini berlatih pranayama satu jam tiap hari
Deol juga berlatih pranayama minimal satu jam setiap hari untuk membantu menyeimbangkan tubuh dan pikirannya. "Kebugaran bagi saya adalah kecanduan. Kalau tidak berolahraga, saya tidak merasa energik sepanjang hari," ungkap Deol dalam sebuah wawancara. Dia bangun pukul 6 pagi, mengangkat beban di pagi hari, dan berolahraga di sore hari.
Deol menggemari olahraga sejak kecil
Dalam sebuah wawancara, Deol mengaku sebagai penggila olahraga sejak kecil. Selama sekolah dan kuliah, ia menjadi anggota beberapa tim olahraga termasuk kriket, sepak bola, tenis, bulu tangkis, dan atletik. Meskipun jadwalnya sibuk, dia berhasil berolahraga selama satu atau dua jam setiap hari. Aktor Gadar: Ek Prem Katha itu terbiasa bangun pagi dan menjauhi alkohol atau rokok.
Mengungkap pola makan aktor 'Ziddi'
Berat badan Deol turun hampir 10 kilogram pada tahun 2015 selama tiga bulan setelah mengurangi asupan makanan manis. Dia menjauhi junk food dan lebih suka memperbanyak konsumsi buah untuk asupan karbohidrat. Dia doyan yoghurt campur apel. Ia juga tidak mengonsumsi ikan atau daging kambing. Namun, aktor Darr itu suka menambahkan mentega dan lassi dalam makanannya sehari-hari.
