Selamat ulang tahun Deepika Padukone! Menguak rahasia kebugaran sang aktris
Shantipriya kesayangan kita hari ini berulang tahun ke-37! Mulai dari tampil memukau dengan mengenakan bikini dalam Pathan hingga terlihat bak ratu dalam Padmaavat, Deepika Padukone tidak ada duanya dalam hal menjiwai setiap peran yang dia mainkan di layar. Selagi si cantik ini merayakan ulang tahunnya hari ini, mari ketahui lebih dalam rahasia kebugarannya.
Pilates aktivitas kebugaran andalan Padukone
Jika ada satu hal yang selalu ada dalam program kebugaran Padukone, itu pasti Pilates. Menurut instrukturnya Yasmin Karachiwala, aktris tersebut memiliki tubuh Pilates yang sempurna karena dia melakukan latihan dasar maupun menantang layaknya profesional. Sang instruktur dalam sebuah wawancara menceritakan bahwa mereka melakukan berbagai latihan seperti reformer, CoreAlign, MOTR, bodhi, dan Wunda Chair.
Sang aktris tetap konsisten meski jadwal padat
Ketika aktris Pathan ini berada di Mumbai, program latihannya sebagian besar mencakup kombinasi Pilates dan latihan fungsional. Dalam wawancara, bintang Cocktail itu mengungkapkan bahwa dirinya selalu berusaha berolahraga walaupun sedang bepergian atau terdesak waktu. Ketika hanya punya waktu sebentar, dia berjalan kaki 10 menit di atas treadmill dan melakukan beberapa peregangan.
Padukone berpegang pada 3D - dedikasi, determinasi, dan disiplin
Dalam wawancara, aktor Tamasha itu mengungkapkan, ada 3D yang membuatnya tetap bugar - dedikasi, determinasi, dan disiplin. Ketiga hal itu dia junjung berkat kecintaannya pada bulu tangkis dan diturunkan oleh ayahnya yang olahragawan, Prakash Padukone. Dia mengungkapkan, karena berasal dari keluarga atlet, disiplin muncul secara natural.
Aktris 'Bajirao Mastani' ini tidak menjalani diet yang ketat
Padukone tidak terlalu ketat dan muluk-muluk soal makanan yang dikonsumsi. Dalam sebuah wawancara, bintang Piku tersebut menyatakan dirinya menikmati makan semua makanan kesukaannya, tetapi dalam jumlah wajar. Karachiwala mengatakan bahwa Padukone juga memastikan dirinya makan setiap beberapa jam sekali dan tidak pernah melewatkan waktu makan. Aktor ini kerap mengungkapkan kesukaannya pada makanan India Selatan.
