Rahasia diet dan kebugaran Natalie Portman
Natalie Portman salah satu aktris Hollywood favorit kami, baik karena perannya di Black Swan atau Thor, dia aktris yang cantik, fit, dan cemerlang. Baru saja terlihat di trailer Thor: Love and Thunder dalam penampilan yang dipoles sebagai Thor, penggemar Natalie tentu penasaran dengan rahasia diet dan rutinitas kebugarannya.
Portman doyan olahraga!
Untuk membentuk otot bisep, bintang No Strings Attached itu bekerja sama dengan instruktur Naomi Pendergast. Rutinitas pelatihannya meliputi banyak latihan beban, minum protein shake yang cukup, dan latihan berat yang belum pernah dia lakukan sebelumnya. Karena tidak ingin badannya terlalu kekar, Portman tetap melakukan latihan kekuatan. Dia pun dikenal sebagai penggemar lari, yoga, dan gym.
Portman berlatih Gyrotonic
Dia mengatakan kepada Vanity Fair, "Saya tidak sungguh-sungguh ingin kekar. Latihannya berat, jadi butuh kelincahan dan juga latihan kekuatan," sembari menambahkan bahwa dia juga banyak berlatih angkat beban. Untuk perannya di Thor: Love and Thunder, Portman berlatih Gyrotonic—latihan yang menggabungkan yoga, senam, menari, berenang, dan tai chi.
Yang dikonsumsi Portman agar tetap fit dan sehat
Aktris pemenang Oscar ini sudah jadi vegetarian sejak masih kecil, dan beralih sepenuhnya ke vegan usai membaca buku berjudul Eating Animals beberapa tahun yang lalu. Aktris Thor tersebut menggemari salad. Dia selalu berusaha menyertakan sayuran dan buah-buahan yang kaya zat besi dalam makanannya. Sebagai vegan, dia tidak makan produk olahan susu. Jadi agar terhindar dari kekurangan zat besi, dia pun meminum susu almon.
Mengikuti gaya hidup bebas penyiksaan hewan di Prancis
Pengendalian diri menjadi bagian besar dari gaya hidupnya yang bebas dari penyiksaan hewan (cruelty-free). Tinggal di Prancis yang sebagian besar makanannya dipanggang menggunakan mentega atau keju, Natalie tahu di mana harus mencari alternatif vegan. "Semua makanan yang dipanggang dibuat dengan mentega, jadi saya juga tidak makan croissant. Itu jadi tantangan," ujarnya kepada Livekindly. Tapi seminggu sekali, dia minum bir atau segelas anggur.
