Membongkar rahasia diet dan kebugaran Ananya Panday
Ananya Panday memulai karir aktingnya di Bollywood tahun 2019 melalui film komedi romantis remaja Student of the Year 2, dan sejak itu kariernya terus menanjak. Anda barangkali terkejut mengetahui kalau aktris 23 tahun yang dikenal dengan tubuh rampingnya itu adalah pencinta kuliner! Penasaran bagaimana dia mempertahankan bentuk tubuhnya? Jawabannya dengan mengikuti program latihan yang ketat.
Panday suka pilates dan yoga
Sangat memperhatikan rutinitas kebugarannya, Pandey rutin berolahraga di gym demi mempertahankan bodinya yang luar biasa. Bintang film Gehraiyaan tersebut banyak berlatih angkat beban dan kardio. Dia juga biasa beryoga di pagi hari. Namun yang menjadi favoritnya adalah Pilates karena aktivitas itu meregangkan dan merilekskan tubuhnya. Panday juga gemar berenang dan menari.
Panday sering menantang diri sendiri dengan olahraga baru
Panday berlatih yoga Hatha atau Vinyasa secara teratur di rumah, minimal lima kali seminggu. Namun, karena suka menantang dirinya sendiri dengan olahraga-olahraga kekinian, dia pun menyertakan aerial yoga dalam rutinitas latihannya. Dia juga berlatih Zumba dan aerobik untuk kardio. Pandey diketahui melakukan banyak latihan tanpa alat serta sejumlah senam dasar.
Program diet Panday
Panday rutin menerapkan pola makan sehat dengan memulai harinya minum jus sayuran. Untuk sarapan, dia lebih suka telur dadar dan roti panggang bersama mentega dan kopi hitam. Untuk santap siang, dia biasanya makan roti lapis ayam dengan sayuran segar. Dia minum secangkir kopi hitam lagi dan makan kacang di malam hari. Untuk makan malam, dia biasanya menyantap ikan bakar atau ayam bersama sup ringan.
Bintang 'Liger' itu makan suka-suka tiap hari Minggu
Panday minum banyak air, jus segar alami, dan air kelapa tiap dua jam sepanjang hari. Dia menyukai buah-buahan musiman seperti anggur dan mangga serta tidak segan menikmatinya sering-sering. Jika lapar sesudah makan malam, dia gemar ngemil cokelat hitam. Dia juga lebih suka curi kesempatan pada hari Minggu untuk menyantap burger lezat.
