#HealthBytes: Pengobatan rumahan yang efektif meredakan sakit tenggorokan
Sakit tenggorokan dan batuk kering merupakan masalah kesehatan kecil yang biasanya tidak memerlukan kunjungan ke dokter. Sakit tenggorokan ditandai dengan iritasi, gatal-gatal, dan rasa sakit pada tenggorokan. Meskipun umumnya hanya berlangsung beberapa hari, sakit tenggorokan dapat menyiksa dan mengganggu bagi pasien. Untungnya, pengobatan rumahan berikut ini dapat membantu meredakan rasa sakit dan gatal-gatal tersebut.
Berkumur dengan campuran soda kue dan air garam
Jika berkumur dengan air garam menjadi pengobatan rumahan yang paling populer, larutan yang dibuat dengan soda kue, garam, dan air hangat juga mampu meringankan sakit tenggorokan. Hal ini karena larutan soda kue membantu mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur. Buat larutan dari satu cup air hangat beserta 1/4 sendok teh soda kue dan sejumput garam. Berkumur setiap tiga jam.
Cuka sari apel membantu mencegah penyebaran bakteri
Cuka sari apel (ACV) memiliki kandungan antibakteri yang membuatnya efektif terhadap bakteri dalam tenggorokan. Berkat sifat asamnya, ACV membantu mengurai lendir di tenggorokan dan mencegah bakteri agar tidak menyebar. Larutkan dua sendok makan ACV dalam satu cup air. Kumur dan setelah itu minumlah sedikit. Ulangi hal ini setiap dua jam.
Menghirup uap teh kamomil meringankan sakit tenggorokan
Teh kamomil (chamomile) mempunyai kandungan anti-inflamasi, antioksidan, dan astringen ampuh yang menjadikannya pengobatan efektif dalam meringankan sakit tenggorokan dan pilek. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa menghirup uap dari teh kamomil membantu meredakan pilek serta sakit tenggorokan. Meminum secangkir teh kamomil juga dapat membantu menstimulasi sistem imun dan melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan Anda.
Madu berkhasiat melegakan batuk kering
Madu merupakan salah satu pengobatan rumahan yang paling sering digunakan demi meredakan gatal-gatal dan rasa sakit yang menyertai sakit tenggorokan. Penelitian juga menunjukkan bahwa madu lebih efektif daripada obat batuk untuk batuk malam hari. Anda dapat mengonsumsi madu bersama teh atau meminum sesendok madu yang dicampur dengan sejumput kunyit. Lakukan hal ini setiap empat jam untuk pemulihan yang cepat.
