#HealthBytes: 8 pengobatan rumahan khas India untuk obati batuk dan pilek
Apa ceritanya
Terkena batuk dan pilek kadang merepotkan. Selain bersin dan batuk terus-menerus, penyakit tersebut disertai demam, letih, badan pegal, sakit kepala, dan masalah lainnya. Namun, banyak orang di India yang mengandalkan pengobatan rumahan alami yang sudah teruji untuk mengobati batuk dan pilek musiman. Berikut 8 pengobatan rumahan ala India yang membantu Anda mengatasi pilek dan batuk.
Air hangat, kumur
Minum air hangat; sering berkumur dengan air garam
Air hangat: Minumlah air hangat sesering mungkin, sepanjang hari. Tindakan ini akan meredakan pilek, batuk, dan sakit tenggorokan dengan mencegah peradangan di tenggorokan, dan membuang racun serta infeksi dari tubuh. Berkumur: Sebagai pengobatan rumahan yang terbukti, berkumur dengan air garam yang hangat beberapa kali sehari akan meringankan sakit tenggorokan, batuk, dan pilek.
Jahe, Teh Rempah
Minum teh jahe dan teh rempah untuk atasi batuk & pilek
Teh Jahe: Dikenal dengan kandungan antioksidan dan anti-inflamasinya, teh jahe ampuh menyembuhkan pilek dan batuk. Minuman ini turut mengeringkan hidung berair, sehingga membantu menghilangkan dahak dari saluran pernapasan. Teh Rempah: Tambahkan rempah-rempah obat seperti tulsi, jahe, dan lada hitam saat membuat teh, karena merupakan bahan yang manjur melawan batuk serta pilek.
Komposisi pereda
Coba komposisi ini: Lemon, kayu manis, madu dan madu, jeruk nipis, air
Sirup lemon, kayu manis, dan madu: Dalam setengah sendok madu, tambahkan beberapa tetes perasan jeruk nipis, dan sejumput bubuk kayu manis. Minum sirup ini setidaknya dua kali sehari untuk meredakan batuk dan pilek. Campuran madu, jeruk nipis, dan air: Biasa dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan dan sirkulasi darah, campuran air hangat ditambah madu dan perasan jeruk nipis bisa menjadi pengobatan yang sama efektifnya untuk batuk dan pilek.
Susu Kunyit, Jaggery
Minum susu kunyit; siapkan larutan gula merah
Susu Kunyit: Sebagai rempah India yang populer, kunyit memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang luar biasa. Tambahkan kunyit bubuk ke dalam susu hangat, lalu minum saat batuk dan pilek untuk meredakannya. Sirup jaggery: Rebus air, dan tambahkan lada hitam, jintan, dan gula jaggery ke dalamnya. Konsumsi larutan tersebut selagi hangat, untuk meringankan dada sesak, batuk, serta pilek.