Pengobatan alami untuk menyembuhkan flu musiman
Influenza musiman ditandai dengan munculnya demam yang cepat, batuk (biasanya kering), sakit kepala, nyeri otot dan sendi, sakit tenggorokan, dan pilek. Namun, kebanyakan orang sembuh dari demam dan gejala lainnya dalam waktu seminggu tanpa memerlukan penanganan medis. Daftar pengobatan alami dan rumahan berikut dapat membantu Anda pulih dan terbebas dari gejala flu musiman.
Teh herbal
Beberapa tumbuhan herbal mengandung antivirus dan antibakteri alami dan salah satu yang paling efektif adalah adas bintang. Anda juga dapat meminum teh yang terbuat dari rempah-rempah seperti jahe segar atau kering, kunyit, bawang putih segar, dan cengkeh. Teh herbal dapat membantu tubuh Anda melawan virus flu. Minuman panas juga akan menenangkan tenggorokan dan saluran pernapasan.
Madu dan jahe
Madu memiliki karakteristik antibakteri yang tidak hanya membuatnya lezat tetapi juga membantu meredakan sakit tenggorokan. Cairan ini bekerja dengan baik sebagai pereda batuk. Madu meredakan sesak di dada dengan mendorong lendir yang kental dan membuat orang mengeluarkannya. Minumlah satu sendok teh madu dengan 1 sendok teh jahe dan sejumput lada hitam setiap pagi dan setiap malam sebelum tidur.
Cobalah rasam
Rasam yang panas dan pedas, yang berasal dari Tamil Nadu, merupakan penyembuh sakit tenggorokan. Kaldu yang nikmat dan bercita rasa kuat ini terbuat dari bubuk rasam, yang kandungan utamanya berupa biji ketumbar, lentil, dan biji jintan. Rasam juga mengandung bawang putih, merica, air asam jawa, tomat, dal, dan cabai hijau. Segelas rasam akan meredakan flu dengan segera. Rasam juga cocok disajikan dengan nasi.
Kunyit
Kunyit adalah obat kuno untuk penyembuhan, baik dari dalam maupun dari luar. Kurkumin, yang ditemukan dalam kunyit, mengandung antiinflamasi, antioksidan yang tinggi, antimikroba, dan memperkuat kekebalan tubuh. Campurkan 1/4 sendok teh bubuk kunyit ke dalam satu cangkir susu. Rebus selama sekitar 10 menit dan minum sebelum tidur. Jika dikonsumsi setiap hari, minuman tersebut akan membantu mengendalikan batuk dan bersin yang berlebihan.
Tulsi
Tulsi dianggap sebagai "obat alami terbaik" dan "ratu herbal" dalam Ayurweda. Daun tulsi meningkatkan kemampuan seseorang untuk melawan pilek dan batuk. Daun ini memiliki sifat anti-mikroba, anti-inflamasi, antitusif, dan anti-alergi. Tambahkan empat-lima lembar daun tulsi ke dalam dua cangkir air dan didihkan selama 15-20 menit. Untuk hasil terbaik, minumlah teh ini sekali atau dua kali sehari.
