Hygge: Cara Orang Denmark untuk merangkul kehidupan yang bahagia dan bermakna
Lingkungan kita memang penting! Orang-orang Denmark mencurahkan banyak waktu dan uang untuk menyempurnakan interior rumah mereka, dan seluruh dunia perlahan menyadari bahwa ini sangat penting untuk kebahagiaan seseorang. Hygge dapat menjadi alat yang berguna untuk mengatasi krisis eksistensial dan menghadirkan rasa nyaman dan damai. Berikut lima cara yang bisa Anda praktikkan.
Apa itu Hygge?
Hygge (ducapkan sebagai 'hue-gah') adalah fenomena budaya yang tertanam kuat dalam masyarakat Denmark. Hygge menggambarkan perasaan nyaman, hangat, dan rileks, dan biasanya dialami di lingkungan yang hangat dan nyaman, dikelilingi oleh orang yang dicintai, makanan enak, dan minuman.
Habiskan waktu berkualitas bersama orang tersayang
Saat kita menghabiskan waktu bersama orang yang kita sayangi, hal itu bisa membantu menciptakan rasa hangat dan koneksi. Mainkan beberapa permainan papan, buat hidangan favorit atau bereksperimen dengan resep baru, atau jalan-jalan bersama. Tujuannya adalah untuk menciptakan suasana yang nyaman dan santai di mana Anda dapat terhubung dengan orang lain dan menikmati kebersamaan satu sama lain.
Ciptakan sudut yang nyaman untuk bersantai
Gunakan lampu, lampu senar, atau lilin untuk menambahkan cahaya hangat ke ruangan Anda. Nyamankan ruangan Anda dengan tekstur lembut seperti selimut yang berkualitas, bantal empuk, dan permadani. Kelilingi diri Anda dengan hal-hal yang bermakna bagi Anda, seperti foto keluarga atau benda-benda sentimental. Hygge adalah tentang kesederhanaan, jadi cobalah untuk merapikan ruang Anda dan fokus pada beberapa bagian penting yang memberi Anda kegembiraan.
Padukan unsur alam di dalam ruangan Anda
Carilah tanaman yang mudah tumbuh dan tidak membutuhkan banyak perawatan, seperti sukulen dan tanaman ular. Padukan material alami seperti kayu, batu, dan tekstil tenun ke dalam dekorasi rumah Anda. Bahan-bahan tersebut dapat menambah tekstur dan kehangatan pada ruangan Anda. Buka gorden untuk membiarkan cahaya alami masuk, sehingga dapat membantu tanaman tumbuh subur dan menciptakan suasana hangat dan mengundang di dalam ruangan.
Memanggang roti
Proses memanggang roti bisa membuat rileks dan meditatif, dan roti yang hangat dan segar dapat menciptakan perasaan nyaman dan puas. Saat Anda memanggang roti, rumah Anda akan dipenuhi dengan aroma lezat dari roti yang baru dipanggang, yang kemudian memberikan efek menenangkan pada pikiran.
Kurangi penggunaan teknologi
Coba atur batasan penggunaan teknologi Anda, seperti tidak memeriksa smartphone di pagi hari atau membatasi screen time di malam hari. Matikan pemberitahuan untuk aplikasi dan email yang tidak penting untuk mengurangi gangguan dan interupsi. Lakukanlah aktivitas analog seperti membaca buku fisik, menulis jurnal, atau memainkan permainan papan untuk mengurangi penggunaan teknologi.
