Mengalami cegukan tiba-tiba? Inilah cara untuk menghentikannya
Hik! Kami baru saja mengalami cegukan. Cegukan bisa sangat menjengkelkan bagi orang yang mengalaminya dan orang yang berada disekitarnya. Namun, ada banyak ilmu pengetahuan di balik sensasi tubuh alami yang terjadi secara tiba-tiba ini. Dari maknanya hingga lima cara efektif untuk menghentikannya, inilah semua yang harus Anda ketahui tentang cegukan.
Cegukan adalah kontraksi pada diafragma Anda
Cegukan adalah kontraksi diafragma yang tidak terkendali dan berulang yang dapat terjadi pada siapa saja, kapan saja. Kebanyakan cegukan mulai secara tiba-tiba dan berakhir tiba-tiba, walaupun pada beberapa kasus dapat berlangsung selama beberapa menit. Beberapa faktor yang dapat memicu cegukan antara lain tertawa berlebihan, makanan pedas, makan berlebihan, minuman berkarbonasi, stres, naiknya asam lambung, perubahan suhu udara, atau terlalu banyak menelan udara saat mengunyah makanan.
Metode 1: Minum segelas air
Cara ini adalah salah satu cara paling umum dan efektif untuk menghilangkan cegukan. Minumlah segelas air untuk menghilangkan iritasi pada diafragma. Untuk beberapa orang segelas air hangat mungkin berhasil, sementara untuk beberapa orang lainnya menyeruput air dingin bisa berhasil. Anda dapat mencoba keduanya untuk melihat apa yang berhasil untuk Anda.
Metode 2: Tahan napas selama beberapa detik
Cara lain untuk mengatasi cegukan adalah menahan napas selama beberapa detik. Melakukan hal ini dapat membantu tubuh Anda menahan sejumlah karbon dioksida dan menghilangkan kejang diafragma terus menerus yang terjadi di dalam tubuh Anda. Dan cara ini telah didukung oleh sains karena banyak profesional medis di seluruh dunia mempercayai pengobatan rumahan ini. Coba tahan napas selama lima-enam detik dan ulangi berkali-kali.
Metode 3: Hisap seiris lemon
Lemon bukan hanya sumber vitamin C yang baik tetapi juga dapat mengehentikan cegukan yang terus-menerus. Tingginya kandungan asam pada lemon mengganggu kerongkongan dan mengganggu saraf vagus, dimana hal ini dapat membantu menghentikan kontraksi diafragma. Hisap seiris lemon selama beberapa detik untuk membuat cegukan menghilang dalam sekejap.
Metode 4: Taruh sedikit gula di lidah Anda
Ya, Anda membacanya dengan benar! Gula dapat membantu Anda mengatasi cegukan. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 1971 menemukan bahwa 19 dari 20 peserta mampu secara efektif menghentikan cegukan mereka dengan gula! Bagaimana caranya? Nah, para peneliti menemukan bahwa gula memengaruhi saraf vagus, yang menghubungkan otak dan perut. Hal tersebut berhasil menghentikan iritasi diafragma kemudian menghentikan cegukan Anda secara instan.
Metode 5: Tarik lidah Anda
Walaupun kedengarannya aneh, tetapi jika Anda menarik lidah selama serangan cegukan, hal itu bisa menghentikan cegukan. Melakukan hal ini merangsang saraf vagus dan mengalihkan perhatian tubuh untuk fokus pada sesuatu yang lebih dramatis. Cara ini juga memicu saraf dan otot di tenggorokan Anda agar bisa lebih efektif untuk membantu menghilangkan cegukan. Pegang ujung lidah Anda dan tarik perlahan.
