Mengupas kehebohan di balik minyak asiri dan berbagai manfaatnya
Minyak asiri (essential oil) merupakan minyak yang diberi "esensi" tumbuh-tumbuhan. Penggunaan paling populer untuk minyak ini adalah dalam aromaterapi, yaitu dipakai untuk menjaga kesehatan dan memberikan ketenangan. Aroma dari minyak asiri menstimulasi bagian otak yang disebut sistem limbik, yang memengaruhi emosi, perilaku, dan ingatan jangka panjang, sehingga menjelaskan mengapa bau tertentu membuat kita bernostalgia.
Belilah minyak yang mengandung senyawa tumbuhan murni
Setiap minyak asiri memiliki keunikan dan disertai sejumlah manfaat kesehatan tersendiri. Yang paling populer adalah mawar, lemon, pepermin, lavender, kayu cendana, ylang-ylang, dan kamomil. Ketika berbelanja minyak asiri, pastikan Anda membeli minyak dengan kandungan senyawa tumbuhan murni yang diekstrak dengan teknik pengempaan dingin (cold pressing) atau penyulingan dan hindari yang dicampur dengan wewangian sintetis dan zat kimia serta minyak lain.
Minyak ini tidak menyembuhkan penyakit, tapi bisa memulihkan
Penting untuk dicatat bahwa aromaterapi serta minyak asiri tidak menyembuhkan penyakit dan tidak dapat digunakan sebagai pengganti obat dan perawatan. Namun, minyak ini punya efek memulihkan dan menenangkan bagi pikiran dan tubuh, serta digunakan untuk mengurangi mual, badan nyeri, masalah menstruasi, alopesi, sakit kepala, dan pegal linu. Tiap minyak memiliki manfaat dan kegunaan yang berbeda-beda.
Gunakan diffuser minyak dan lakukan tes tempel sebelum penggunaan
Menggunakan diffuser minyak merupakan cara yang jitu untuk memencarkan dan menghirup uap minyak. Selalu ikuti rasio yang disertakan dalam petunjuk untuk mencampur minyak dengan air. Diffuser mini adalah pilihan tepat untuk ruang yang lebih kecil seperti ruangan kantor atau mobil. Namun, ketika memakainya pada kulit, pastikan Anda melakukan tes tempel (patch test) sebelum penggunaan minyak.
Ingat langkah pencegahan ini sebelum menggunakan minyak asiri
Minyak asiri dijual dalam bentuk konsentrat dan harus diencerkan terlebih dahulu sebelum digunakan. Selalu campurkan dengan minyak pelarut sebelum menggunakannya pada kulit dan rambut. Jangan menelan minyak asiri dan selalu jauhkan dari jangkauan anak-anak serta hewan peliharaan. Orang dengan masalah kesehatan seperti eksem, epilepsi psoriasis, dan hipertensi harus ekstra hati-hati ketika memakai minyak ini.
