Inilah 4 minuman sehat terbaik untuk menurunkan berat badan
Seperti yang kita ketahui, tidak ada metode cepat untuk menurunkan berat badan atau minuman ajaib yang bisa mengurangi lemak secara instan. Namun, ada beberapa minuman yang membantu mengendalikan rasa lapar Anda lebih lama. Minuman tersebut dapat membantu detoksifikasi tubuh dan bahkan mencegah Anda mengonsumsi kalori berlebih setiap hari. Berikut adalah beberapa minuman yang dapat mempercepat usaha Anda menurunkan berat badan.
Cuka sari apel membantu mengendalikan rasa lapar, meningkatkan metabolisme
Cuka sari apel mengandung asam asetat yang mengatur metabolisme Anda dan sekali lagi, membantu mengendalikan rasa lapar. Minuman ini memiliki sejumlah manfaat dan mengonsumsi air dicampur 1-2 sendok makan cuka apel setiap hari sebelum makan akan membantu Anda mengurangi nafsu makan serta membakar lemak. Ingat juga bahwa mengonsumsinya saat perut kosong akan menambah manfaat kesehatannya.
Teh hijau menurunkan kadar kolesterol jahat
Teh hijau merupakan sumber katekin dan kafein terbaik yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan laju metabolisme. Berdasarkan penelitian tahun 2005, kafein dapat mengurangi lemak perut dan meningkatkan jumlah kalori yang kemungkinan akan Anda bakar saat beristirahat. Para ahli mengatakan bahwa teh hijau mengurangi kadar kolesterol jahat dan membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda.
Teh oolong bahkan lebih bermanfaat daripada teh hijau: Ahli
Karena kita sedang membahas teh, sudahkah Anda mencoba teh oolong? Jika belum, Anda melewatkan sejumlah manfaat. Beberapa ahli kesehatan mengatakan teh oolong bahkan lebih bermanfaat daripada teh hijau, terutama dalam hal penurunan berat badan. Teh ini membantu Anda membakar tumpukan lemak, menurunkan kadar kolesterol, dan juga membuat Anda tetap aktif. Anda bisa minum dua cangkir teh ini setiap hari.
Asupan air yang cukup: cara termudah untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh
Perjalanan menurunkan berat badan melibatkan banyak cara tetapi yang paling mudah dari semuanya adalah minum air dalam jumlah yang cukup. Tidak dimungkiri lagi, air merupakan penekan nafsu makan alami yang paling ampuh dan menghindarkan kita dari konsumsi kalori yang tidak perlu. Air juga membantu kita membuang racun dari tubuh yang cenderung meningkatkan berat badan.
