Ramuan Ayurveda yang menyeimbangkan kadar kolesterol secara alami
Gaya hidup yang kita jalani memiliki dampak yang besar terhadap kesehatan kita secara keseluruhan. Sementara obesitas terus meningkat, hal ini telah menyebabkan peningkatan diabetes dan kolesterol di antara para pasien. Shrawan Daga, pendiri Krishna's Herbal dan Ayurveda menyarankan bahwa Ayurveda dapat mendukung kesehatan jantung dan pada akhirnya mengelola kolesterol. Ia menyarankan beberapa ramuan Ayurveda yang dapat membantu mengendalikan kolesterol.
Guggul membantu menurunkan kolesterol
Guggul, yang berasal dari resin pohon Commiphora mukul, telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama ribuan tahun untuk efek penurun kolesterol tinggi. Guggul dipercaya dapat meningkatkan kemampuan hati untuk memetabolisme kolesterol dan trigliserida. "Bahkan ketika menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, guggul juga memiliki kualitas anti-inflamasi dan antioksidan, yang membantu menjaga kesehatan jantung," kata Daga.
Arjuna membantu kesehatan jantung
"Arjuna, atau Terminalia arjuna, adalah tanaman yang ampuh untuk kesehatan jantung," kata Daga. Menurutnya, tanaman ini membantu memperkuat otot-otot jantung, meningkatkan sirkulasi darah, dan menjaga kadar kolesterol yang tepat. Selain memperkuat otot-otot jantung, Arjuna juga membantu menurunkan kadar trigliserida, yang merupakan elemen penting lainnya dalam kesehatan jantung.
Triphala membantu memurnikan tubuh
Triphala, seperti namanya, adalah formulasi Ayurveda serbaguna di India yang dikenal karena efek pemurniannya. Triphala terdiri dari tiga buah: amalaki (gooseberry India), bibhitaki (bahera), dan haritaki (chebulic myrobalan). "Triphala membantu pencernaan, meningkatkan metabolisme, dan membantu pembuangan racun dari dalam tubuh, yang semuanya dapat membantu mengelola kadar kolesterol secara tidak langsung," kata Daga.
Bawang putih, kunyit, dan tulsi
Menurut Daga, bawang putih, kunyit, dan kemangi (tulsi) adalah antioksidan kuat yang melindungi jantung dari stres oksidatif. Bumbu dapur yang umum ditemukan ini memiliki sifat meredakan stres. "Anda juga dapat menemukan jus kolesterol di pasar yang memiliki kebaikan dari semua ramuan Ayurveda ini. Serap ramuan ini dalam hidup Anda, dan biarkan jantung Anda berdetak dengan bahagia," katanya.
