Tidak suka kopi? Anda melewatkan manfaat ini
Bagi banyak orang, kopi adalah solusi praktis untuk hari yang padat. Di samping meningkatkan energi, kopi memberikan banyak khasiat yang mungkin tidak Anda sadari. Selain itu, tahukah Anda bahwa kopi juga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan bahkan bisa menjadikan Anda atlet yang lebih baik? Nah, ambilah secangkir kopi dan baca informasi selengkapnya!
Kopi meningkatkan level energi dan memperbaiki suasana hati
Saat Anda minum kopi, kafein terserap ke dalam aliran darah lalu bergerak menuju otak. Kafein kemudian menghalangi neurotransmiter adenosin sehingga meningkatkan efek stimulan. Hal ini memperbaiki tingkat energi dan suasana hati Anda. Kafein adalah zat psikoaktif populer yang dikonsumsi di seluruh dunia untuk meningkatkan energi. Banyak orang juga meminum kopi sebelum olahraga untuk mengoptimalkan efeknya.
Kopi dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2
Yang menjadi kabar baik bagi penderita diabetes adalah kopi hitam tampaknya tidak meningkatkan kadar gula darah secara langsung. Ternyata, menurut penelitian, kopi mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Bila Anda seorang pencinta kopi, Anda dapat mengurangi risiko itu sebanyak 23-50%. Hal ini berlaku khususnya bagi remaja dan wanita paruh baya.
Kopi dapat menurunkan risiko strok
Meskipun kopi dapat meningkatkan tekanan darah untuk waktu yang singkat, penelitian menemukan bahwa minum kopi mengurangi kemungkinan strok sebanyak 20% dan penyakit kardiovaskular sebanyak 17%. Para ahli mengungkapkan bahwa kopi dapat membantu Anda hidup lebih lama karena mengurangi kemungkinan kematian dini dan juga kanker. Lengkap sekali!
Apa saja manfaat lain dari kopi?
Berbagai penelitian telah dilakukan di seluruh dunia dan hasilnya membuktikan bahwa kafein mampu mengurangi risiko penyakit serius lainnya seperti Parkinson. Minuman ini juga dapat membantu Anda melawan kecemasan dan depresi. Kafein mengandung vitamin B2, B5, dan B3 yang sangat penting untuk tubuh Anda. Sekarang, silakan minum kopi favorit Anda dan bersiaplah menjalani hari dan hidup dengan penuh keberhasilan!
