Mengapa Anda harus mengkonsumsi kecambah mentah? Beberapa manfaatnya
Nenek selalu memberi tahu kita betapa pentingnya kecambah bagi kesehatan, dan menegaskan bahwa sayuran ini adalah pembangkit nutrisi. Jadi, dapat dengan mudah dikatakan bahwa sayuran ini membantu kami mencetak skor sempurna pada papan nilai kesehatan sehari-hari. Sekarang apa saja jenis kecambah itu? Tanaman tersebut pada dasarnya kecambah benih seperti alfalfa, buncis, chia, dll, yang sudah dikenal manfaat kesehatannya. Ingin tahu lebih banyak? Baca terus artikel ini.
Kecambah mengembalikan keasaman dalam tubuh
Terlepas dari manfaat umum seperti meningkatkan kekebalan atau membantu pencernaan, kecambah telah terbukti menghasilkan efek basa dalam tubuh. Hal ini menyiratkan bahwa tanaman ini mampu membalikkan keasaman dalam sistem, sehingga mengatur dan menyeimbangkan tingkat pH. Karena itu, konsumsilah kecambah untuk memerangi keasaman dan tetap sehat seumur hidup.
Ingin mendapatkan rambut yang tebal dan kuat? Makanlah kecambah
Kecambah dikenal untuk memastikan kondisi rambut yang lebih baik. Makanan yang luar biasa ini harus dikonsumsi untuk mendapatkan rambut yang tebal, kuat, berkilau, dan cukup nutrisi. Sekarang mengapa kecambah begitu baik untuk rambut Anda? Karena kecambah mengandung vitamin yang bervariasi dan kaya seperti Vitamin C, E dan K serta mineral seperti zat besi dan asam lemak omega-3, yang diketahui dapat membantu pertumbuhan rambut.
Mengandung Zat Besi, Tembaga; membantu meningkatkan sirkulasi darah
Tembaga dan besi mengoptimalkan sirkulasi darah dalam tubuh kita dengan meningkatkan produksi sel darah merah. Mineral ini mampu meningkatkan peredaran darah dan penyerapan oksigen di dalamnya, sehingga menghasilkan fungsi sistem peredaran darah yang lebih baik. Dan, untungnya, kecambah merupakan sumber dari banyak mineral termasuk besi dan tembaga, sehingga memenuhi semua kebutuhan. Pilihan bagus untuk camilan? Pasti!
Kecambah mampu meningkatkan kesehatan seksual, kualitas sperma
Asupan pembangkit tenaga nutrisi ini juga dikenal untuk meningkatkan fungsi seksual, khususnya pada pria. Kecambah membangun stamina dan meningkatkan kualitas sperma. Selenium, yang ditemukan di dalamnya, juga mencegah masalah seperti disfungsi ereksi. Selain itu, tanaman ini memainkan peran penting dalam menghidupkan motilitas sperma. Jadi Anda lihat, termasuk kecambah dalam sarapan Anda tidak hanya membuatnya sehat tetapi juga penuh manfaat.
Kecambah membantu dalam meningkatkan penglihatan, mengurangi kemungkinan ARMD
Diperkaya dengan kebaikan Vitamin A, yang diketahui terkait dengan penglihatan yang baik, kecambah dapat membantu memulihkan kesehatan mata Anda. Unsur-unsur seperti Lutein dan Zeaxanthin yang ada di dalam kecambah dapat meningkatkan kemampuan penglihatan seseorang dan mengurangi kemungkinan ARMD (degenerasi makula yang terkait usia). Selanjutnya, mereka juga membuat mata Anda lebih baik dalam hal penerimaan gambar.
