Mengalami kebotakan? Beberapa cara efektif untuk mencegah surutnya pertumbuhan rambut
Pada pria, ketika pertumbuhan rambut bisa mulai surut kapan saja antara usia 17-29 tahun, sedangkan wanita lebih rentan mengalami penipisan rambut. Pertumbuhan rambut biasanya mulai surut dari atas pelipis dan bergerak kembali ke atas kepala. Pertumbuhan rambut yang surut dapat disebabkan oleh faktor genetik, warna rambut, merokok, dll. Berikut adalah beberapa tips efektif untuk menghentikan rambut agar tidak surut.
Pijat kepala Anda secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memijat kulit kepala secara teratur membantu sirkulasi darah yang baik ke kepala, yang pada gilirannya membantu folikel rambut kembali sehat dan membantu pertumbuhan rambut. Pijat kepala Anda setiap hari selama 5 menit dengan minyak yang telah terbukti bermanfaat untuk pertumbuhan rambut seperti minyak kelapa dan minyak zaitun. Minyak atsiri seperti minyak rosemary atau peppermint juga membantu pertumbuhan rambut.
Miliki asupan makanan yang seimbang dan kaya nutrisi
Vitamin A, vitamin B12, zat besi, dan seng adalah nutrisi penting yang membantu pertumbuhan rambut yang sehat. Memasukkan sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian ke dalam makanan adalah cara yang ideal untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan asupan semua nutrisi yang sehat. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti blueberry, bayam, dan kacang merah akan membantu melawan stres oksidatif yang menyebabkan pertumbuhan rambut menyusut.
Buat ramuan herbal yang mencegah surutnya pertumbuhan rambut
Tumbuhan seperti kembang sepatu Cina, ginseng, dan gooseberry adalah bahan penting dalam pengobatan holistik yang efektif melawan pertumbuhan rambut yang surut. Yang harus Anda lakukan adalah membuat ramuan herbal atau menambahkan satu ramuan ke minyak pembawa seperti minyak kelapa dan memijatnya dengan lembut ke kulit kepala, terutama bagian depan di garis rambut Anda. Ulangi proses ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik.
Gunakan sampo yang mengandung ketoconazole; senyawa ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut
Sebagian besar sampo mengandung bahan kimia yang menghilangkan minyak alami rambut dan melemahkan folikel rambut. Jika Anda melihat tanda-tanda awal dari garis rambut yang surut, beralihlah ke sampo lembut yang mengandung ketoconazole. Ketoconazole adalah bahan utama dalam sampo yang meningkatkan pertumbuhan rambut. Studi menunjukkan bahwa sampo seperti itu lembut pada rambut dan juga merangsang folikel rambut.
