Inilah mengapa Anda perlu menyeruput teh Chamomile
Teh herbal dibuat dari bunga, rempah-rempah buah kering, atau herba dan telah ada selama lebih dari ratusan tahun. Salah satu teh herbal tersebut adalah teh chamomile yang terbuat dari bunga chamomile kering dan menawarkan sederet manfaat yang mungkin tidak Anda sadari. Jadi, jika Anda penyuka teh, tetaplah bersama kami untuk mengetahui manfaat teh ini.
Mengapa artikel ini penting?
Chamomile telah digunakan untuk tujuan pengobatan dan suplemen selama berabad-abad, terutama untuk menghilangkan kecemasan dan mengobati masalah perut seperti gas dan kembung. Dengan kandungan flavonoid, teh memiliki khasiat anti-peradangan untuk melindungi sel dari kerusakan oksidatif. Meskipun para ahli kesehatan masih mempelajari bahan kimia lain yang ada dalam teh ini, berikut beberapa manfaatnya yang sudah terbukti.
Mampu menurunkan kadar gula darah dan diabetes
Para peneliti menemukan bahwa teh chamomile mampu mengurangi kenaikan gula darah pada penderita diabetes. Walau belum bisa menggantikan obat diabetes, teh chamomile bisa turut mendukung pengobatan yang sudah ada sebelumnya. Sebuah penelitian yang dilakukan lebih dari satu dekade lalu pada tikus menunjukkan efek teh chamomile dalam mencegah kenaikan gula darah. Satu sampai dua cangkir teh ini secara rutin terbukti membantu.
Dapat mengurangi nyeri haid
Secara khusus, perempuan bisa memperoleh manfaat dari teh Chamomile ketika datang bulan karena terbukti dapat mengurangi nyeri haid. Ahli kesehatan mengatakan bahwa meminum teh ini selama sebulan dapat mengurangi tingkat keparahan kram menstruasi. Setelah beberapa penelitian mengenai hal ini, diamati pula bahwa konsumsi teh chamomile dapat menenangkan kecemasan yang terkait dengan nyeri haid.
Meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi peradangan
Osteoporosis merupakan kondisi yang menyebabkan hilangnya kepadatan tulang secara bertahap. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2004 menunjukkan bahwa teh chamomile mungkin memiliki efek anti-estrogenik dan dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang. Namun, masih banyak penelitian yang harus dilakukan terkait hal ini. Berkat kandungan senyawa kimia di dalamnya, teh ini juga dapat membantu mengurangi peradangan.
Teh chamomile mampu atasi gangguan tidur
Dalam penelitian yang dilakukan pada pasien kardiovaskular, teh ini menunjukkan hasil positif dalam membantu orang rileks dan tertidur. Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa teh chamomile diketahui mampu mengurangi kecemasan. Lebih lanjut, para ahli kesehatan mengatakan bahwa ekstrak chamomile dapat menunjang penyembuhan luka. Salep chamomile telah menunjukkan hasil positif dalam merawat kondisi kulit seperti eksim.
