Teh kunyit: Coba minuman ini untuk menurunkan berat badan
Kunyit bukan hanya rempah masakan yang populer tetapi juga menjadi bahan tradisional dalam pengobatan. Manfaat kesehatan kunyit datang dari senyawa-senyawa yang dimiliki seperti kurkumin, minyak asiri, potasium, dan asam linoleat yang memberi rempah ini khasiat anti-inflamasi, antioksidan, analgesik, dan anti-mikroba. Beberapa tahun terakhir, teh kunyit muncul sebagai minuman penurun berat badan. Baca terus untuk mengetahui resep dan informasi lainnya.
Teh kunyit bisa disiapkan hanya dengan tiga bahan
Guna menyiapkan teh kunyit, Anda hanya memerlukan satu sendok teh pasta kunyit, setengah sendok teh pasta jahe, dan satu cup air. Tuangkan air ke dalam panci lalu tambahkan pasta jahe dan kunyit. Rebus campuran ini sampai mendidih dan matikan api. Dinginkan hingga mencapai suhu ruangan. Saring teh dan langsung diminum.
Melancarkan pencernaan dan menstimulasi penurunan berat badan
Usus yang sehat merupakan kunci menurunkan berat badan dan teh kunyit adalah resep ampuh agar usus sehat. Meminum teh kunyit membantu meredakan sejumlah gangguan seperti perut kembung dan bergas. Selain itu, minuman tersebut juga turut mengatur pergerakan usus. Lebih lanjut, teh ini menaikkan produksi cairan empedu yang mengemulsi lemak, sehingga menjadikannya pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.
Berguna mengurangi penumpukan lemak di sekitar perut
Sindrom metabolik merupakan faktor risiko yang dihubungkan dengan obesitas. Apabila lemak menumpuk di sekitar abdomen, penumpukan itu menyebabkan perubahan metabolik dalam tubuh yang berujung pada sindrom metabolik. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kunyit dan teh kunyit secara rutin adalah cara yang sehat guna mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida. Hal ini berguna dalam penurunan berat badan dan turut membuat perut rata.
Menambahkan daun mint dan kulit kayu manis meningkatkan khasiatnya
Meskipun teh kunyit yang simpel dengan sendirinya adalah minuman sehat, penambahan daun mint dan/atau kulit kayu manis akan meningkatkan khasiatnya. Daun mint punya kandungan serat yang tinggi dan mencegah berbagai masalah seperti gangguan pencernaan sekaligus menstimulasi enzim pencernaan yang mengonversi lemak menjadi energi. Demikian pula, kulit kayu manis merupakan antioksidan yang manjur dan menambahkannya ke teh dapat membantu memperbaiki sensitivitas insulin.
