Inilah mengapa Anda harus memakan bawang bombay selama musim dingin
Apa ceritanya
Selain rasanya yang tajam, bawang bombay memiliki manfaat kesehatan menakjubkan yang bisa ditawarkan.
Namun, meskipun sangat populer di bagian utara negara ini, nilai gizi bawang bombay sering kali dilupakan.
Dan meskipun tidak ada waktu yang tidak tepat untuk mengonsumsi bawang bombay, bawang ni harus dikonsumsi banyak-banyak selama musim dingin.
Inilah enam manfaat kesehatan teratas dari mengonsumsi bawang bombay selama musim dingin.
#1, 2
Bawang bombay menjaga Anda tetap hangat dan membantu meningkatkan imunitas Anda
Sifat menghangatkan: Bawang bombay menghasilkan panas dalam tubuh, sehingga memberi Anda rasa hangat selama musim dingin. Berkat sifat inilah bawang bombay sering digunakan di pengobatan Cina untuk menyembuhkan penyakit.
Imunitas: Sistem imun yang kuat membantu Anda tetap sehat dan melawan menyakit. Dan, bawang bombay yang kaya antioksidan dan sifat anti-bakteri ini bagus untuk meningkatkan imunitas Anda.
#3, 4
Bawang bombay bisa memberi Anda tulang yang kuat dan jantung yang sehat
Tulang kuat: Sering kali kita salah kaprah bahwa untuk tulang kuat, hanya produk susulah yang harus kita jadikan plihan makanan kita. Namun hal ini tidak sepenuhnya benar - faktanya, selain memberi rasa yang enak, bawang bombay bisa memperkuat tulang Anda juga.
Kesehatan jantung: Kabar baik! Mengonsumsi bawang bombay mentah bisa membantu mengurangi tingkat LDL (low-density lipoproteins atau kolesterol jahat, sehingga menjaga jantung Anda tetap sehat.
#5, 6
Bawang bombay bisa mengatur gula darah, dan bahkan melawan kanker
Gula darah: Hadirnya kromium pada bawang bombay membantu dalam mengatur tingkat insulin pada tubuh, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah Anda.
Pencegahan kanker: Penelitian menyatakan bahwa asupan bawang bombay membantu dalam pencegahan kanker perut dan payudara. Ini karena bawang bombay mengandung flavonoid yang disebut kuersetin, yang bisa menjauhkan risiko kanker.
Jaga kesehatan Anda!