Manfaat luar biasa dari makan makanan dengan tangan
Makan makanan dengan tangan telah menjadi tradisi kuno di beberapa budaya. Diyakini bahwa ini adalah bagaimana Anda benar-benar dapat mencicipi makanan. Ayurveda mengatakan bahwa setiap jari melambangkan masing-masing dari lima elemen. Jadi, ketika seseorang menyatukan kelima ujung jari saat makan, mereka mungkin menyalakan lima elemen (tanah, air, api, ruang, udara), memungkinkan mereka untuk mengalami makanan dengan lebih sadar.
Melibatkan semua indra
Saat Anda menggunakan peralatan makan untuk menyantap makanan Anda, Anda membatasi rasa tekstur makanan Anda hanya pada mulut. Tetapi makan dengan tangan memungkinkan Anda untuk mengalami dimensi makanan yang sama sekali berbeda dengan melibatkan semua indra Anda. Sentuhan dan rasa makanan memberi kita kesan rasa dan akhirnya memengaruhi seberapa banyak kita makan.
Mendorong makan yang penuh perhatian dan mencegah makan berlebihan
Makan dengan tangan memungkinkan Anda makan dengan perlahan dan penuh perhatian yang dapat membantu Anda merasa kenyang bahkan dengan sedikit makanan, sehingga mencegah makan berlebihan yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Individu penderita diabetes tipe 2 cenderung menjadi pemakan cepat, menurut penelitian. Makan cepat telah dikaitkan dengan ketidakseimbangan gula darah dalam tubuh, menjadikannya faktor dalam perkembangan diabetes tipe 2.
Menyediakan bakteri sehat
Beberapa bakteri sehat berdiam di kulit kita. Bakteri baik dari tangan kita dapat melindungi tubuh dari serangan bakteri jahat lain yang menyerang kita dari luar. Makan dengan tangan dapat membantu meningkatkan kekebalan alami sistem pencernaan. Namun, Anda harus mencuci tangan dengan benar sebelum makan dan juga memastikan untuk menjaga kebersihan kuku.
Bermanfaat untuk chakra kita
Saat menempatkan makanan di mulut kita, jari-jari biasanya melengkung dalam mudra yoga, merangsang organ indra yang mempertahankan keseimbangan prana. Menurut Veda, ujung jari berkorelasi dengan chakra mata ketiga, tenggorokan, jantung, seksual, ulu hati, dan akar. Jadi, ketika kita mengonsumsi makanan dengan tangan kita, tindakan tersebut memicu chakra dan sangat menguntungkan kita.
Meningkatkan pencernaan
Begitu kita menyentuh makanan dengan jari kita, ujung saraf di ujung jari memberi sinyal ke otak bahwa kita akan makan. Pesan selanjutnya dikomunikasikan ke perut yang mempersiapkan pencernaan dengan melepaskan enzim penting untuk pencernaan. Saraf di jari kita menentukan tekstur dan suhu makanan, memberitahu otak untuk melepaskan cairan pencernaan yang sesuai.
